Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Сегодня вес 78,0
Завтрак: салат из морковки, авокадо. Проростков, кунж. Семя , ложка миндальных орехов и л лм и 3 л. Овсянки.
Ланч: яблоко, апельсин и киви и 10 миндаля
Обед салат из капусты, помид и кунж масла и печенки говяжей
Ужин: грибы и лук пассерованые и кусочек рыбы семги
Комментарии: