Дневники пользователей

Завтрак - проблемная зона.

Доброе утро! Сегодня я проснулась с ясным ощущением, что все реально. 60 кг - это вполне достижимо, это классный вес, в котором я отлично выгляжу! И вообще, я почувствовала в себе силы организовать свою жизнь так, чтобы оставалось время заниматься собой, а не только детьми и домом. Я приписываю это к нормализации питания. Сознание того, что я каждый день стараюсь придерживаться правильного рациона и пусть малюсенькими шажками приближаюсь к цели просто окрыляет. Конечно, мне еще есть над чем работать.
Самое трудное в системе для меня - это завтрак. Пока я не нашла для себя оптимальное вкусное сочетание. Кашу вкусно есть с маслом, с топленым например... А если я добавляю растительное, такое чувство, что просто набила желудок. Да, есть не хочется, но и удовольствия ноль. Думаю начну печь хлеб. Однажды у меня уже был такой опыт. И для семьи польза. Хлеб на закваске из нерафинированой муки. Осталось прибумать, что на него можно намазать. Пока я чередую. День каша, день что-то еще. Это еще не по системе... Сегодня на завтрак съела тост с сыром. Еще с вечера решила, а то я уже второй день про него думаю. С обедом и ужином никаких проблем.
Меню пока специально не пишу. Главное, я поняла принцип. Вот завтрак мне не дает покоя. Буду думать, как составить правильный завтрак.