Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 78.1
5-30 два стакана воды
7-30 две л. льняного семя завар
Салат из морковки и цукини и проросшей сои с 1 л лм и овсянка
12-00 яблоко, киви, 400 г и 10 миндаля и 3 браз иль кого ореха.
4-00 салат из орурца, помидор и лука и кефир с чесноком и укропом и кур . Грудка
7-00 салат из помидор и летас и курица
Воды 2 л
Комментарии: