Дневники пользователей

день15

утром вес 107.3 ((((
проснулась поздно,завтрак получился в 11.00. отсюда вопрос? есть как завтрак кашу или уже фрукты ? т. е. если пропускать прием каждые 3 часа пищу (что у меня сегодня и получилось, уехала по делам и 2 раз поела в 18.30). На будущее буду с собой брать что-нибудь из еды. Зато купила льняную кашу ,а то всю уже съела. Завтра постараюсь по плану. Жаль потерянного для похудения дня ((.........
11.00 = вода 300, салат :помидоры,айсберг,сладкий перец,лимон,оливковое масло,семечки подсолнуха проросшие-300, Пол- грудки курицы-150
18.30 = то же что и в обед (не было времени готовить) вода 300, салат :помидоры,айсберг,сладкий перец,лимон,оливковое масло,семечки подсолнуха проросшие-300, Пол- грудки курицы-150
21.00 грейфрут
вода за день 2 литра