Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 78.1
Утром 2 стак воды , запарен семя льна
8-00 З: салат морк цукини ипроростки и хлебцы с творогом 2% жир, надоели каши
11-30 Л яблоки400гр. И 10 миндаля и 4 бразильских орехов
3-00 обед из помидор и куриной грудки 150гр
7-00 ужин случилось у зятя и не было салата и овощей сьела курицу и капусту тушеную явно не по Дд.
Комментарии: