Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Преображение

дневник пользователя NataliaChicago

Пятница

З: салат 300гр. Морковка цукини лимон сок , 1 ллм и 100 гр творога и хлебцы
Л12-00 яблоки и груша и киви 12 миндаля
О: 4-00 салат из помидор перца и огурца и укропа и чеснок со сметаной 0% жирности, грибы с луком и говядина в духовке.
У: помидор и фасоль тушеная
Воды 2,5 литра

Комментарии:

Ludmila.floj 18.01.2014 19:11:35
улыбка
Наташа, а примерные порции?
И на ужин - фасоль не нужно - в ней больше углеводов, чем белка. Я бы эту фасоль в обед - к грибам с луком. А говядину - на ужин с салатом.
   
NataliaChicago 20.01.2014 17:57:14
Спасибо, я уже сама по порции не считаю а на глаз все.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника