Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Опасное время сейчас. Все болеют, несмотря на то, что погода у нас хорошая. Это из-за холода дома по вечерам. Депрессую. Чтобы поправить настроение, очень правильно и педантично питаюсь, всё аккуратно записываю. Сюда нет смысла писать, т.к. у меня повторяются прежние меню., одобренные старшими товарищами.
Вот что у меня по-новому- это имбирный чай с лимоном каждый вечер. Подсела на него, очень нравится разливающееся тепло после этого чая. Очень кстати на зиму. Стараюсь успеватьчерез день ходить в бассейн по утрам. Пока получается. Сегодня сфотографировалась, сама поразилась результатам ДО и ПОСЛЕ.
Как будто не я была раньше, как будто я была спрятана под слоем жира. Даже выражение лица изменилось, не говоря уже о самом лице.
Комментарии: