Дневники пользователей

297-ой день на ДД, второй день интенсива

Вот это да!!! За первый день интенсива ушло 800гр! Давление пока в норме! Вот что значит не присаливать пищу и рано лечь спать! Вчера вес был 79,7, а сегодня 78,9кг , на сайте с 28.03 13г. Вес начальный 101кг.
Утром зарядка,лимфодренаж и немного БФ.
Потом запаренное семя льна и через 20 мин метёлка и 2 яйца на воде с пряностями и притушенными овощами по вкусу., вкусно!!! В метёлку ушло почти целый лимон. Я так решила, со сладкой метёлкой лимончик легко съедается , а с салатами на обед и ужин кисло, буду немного добавлять как привыкла, 1,5 лимона в день уходит. Самочувствие отличное,жалоб нет.
В обед ем салат с проростками и семечками и отварную говядину.
На ужин сёмга с другим салатом, весом не меньше 300гр.
Воду пью 2,5 литра, травы разные в пакетиках купила, пока сама не пила,пьёт их внучка!
Да ,забыла , на ланч хочу фруктовый салат гранат,киви,яблоко.груша и миндаль.
Вчера ела только сливы размороженные,боялась,чтобы не закрепило. Всё нормально,идём дальше!