Дневники пользователей

21.01

вес 81.4 сегодня съела в 13.00 внеплановый блин. Попробовала первый блин ,тут же захотела есть и съела овощи не в нарезке перец .сельдерей, красн лук, пекинка и печенказатем Ужин не в свое время, а раньше- в 16.30
меню на завтра
8.00 салат 200г свекла морк сельдер кунжут1 ст л проростки чечевицы ЛС ЛМ
каша овсянка 3ст л в сух виде+80 г творога0%
11.00 ябл киви груша мандарин салатиком+10минд
14.00 салат 250г капус лук красн редис помидор +кеф1 ст л ЛС +ИМБИРЬ
отварн филе кур 120г
18.00салат300г перец кр сладк лук порей укр петруш+чесн+ЛМ1ст л+ЛС+грецк орехи 3шт

отварн голова семги150гпоправьте пожалуйста