Дневники пользователей

День 301-ый на системе, шестой день интенсива

Доброе утро! Вчера вес был 78,2, а сегодня 78,1кг , 100гр отвеса, на сайте с 28.03 13г. Вес начальный 101кг.ИМТ 26,2 Пятый день ОИ провела в Москве, вернулись в 23 часа, спать легла в 24 часа, было тяжеловато. В первой половине дня было очень низкое давление, пришлось в траву добавить Битнер. Траву брала в большом термосе без сахара, все пили с бутербродами сказали вкусно. Я ,конечно, бутерброды не ела , у меня была своя еда с собой. В целом всё нормально. Сегодня решила от традиций не отступать, у меня пятница -постный день. Весь день с форелькой. Жиров ,наверное получиться побольше, но весь день на одних салатах думаю,будет ещё хуже. Тем более, что начала сильно мёрзнуть, особенно руки, ноги в шерстяных носках , сама в свитере дома сижу,тепло одеваюсь. В квартире 23 градуса, включен обогреватель. Морозы стоят сильные, а у меня квартира угловая, прохладно! Режим без перемен. Воду пью. Семя запариваю, лимон ем , овощи по вкусу.Рекомендации по ОИ стараюсь все исполнять, вот только в пятницу и когда болею, приходится отступать... Иду дальше.