Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
вес 81.6
меню
1з салат180г свекл а морк сельдер корн кунж1 ст л ЛМ1 чл ЛС +1 ст л пророст чечев
каша овсянка 3 ст л крупы замоч свечера+90г творогаобезж+1 чл какао-порош
2з ябл груша киви 400г+10минд(салатом)
3о салат220г капустабелок+сельдер череш=помидор+имбирь+ЛС
омлет из2 яиц и 100г лук и помидор
4у. салат 300г редис+перец красн слад+петр+укр+ЛМ1 ч л ЛС +1\2 авокад1 зубч чеснока
рыба речн 200г
Комментарии: