Дневники пользователей

28.01

вес 81.5
утром вода 2 ст
семя льна
8 00 салат 150г морк 50г свекла40г 60г седьдер 60г+ 1 дес.л ЛМ 1СТ л кунж+1ст л пророс чечев+ЛС+имбирь
90г творога+1 чл какао
каша греч2.5 ст л крупы замоч свеч и утр доведена до кип
2з. яблоко груша хурма-400г+10ореш фундука
3о. салат капуста, лук .петрушка 250г кефир2.5% 1 ст л+ЛС
печень гов 100г+1 яйцо
4у. салат 300г огурец помидор сельдер череш лук чеснок +ЛМ 1ст л+ЛС+ пророст подсолн1 ст л
отварн хребты семги ифорели250г-кости=где-то170г
Поправьте, пожалуйста