Дневники пользователей

Попытка стать здоровой

2014-01-31 20:45:58

День 308-ый на системе, последний день интенсива

Добрый вечер! Сегодня вес 77,7кг , 2 кг отвеса за две недели ОИ, на сайте с 28.03 13г. Вес начальный 101кг.ИМТ 26,2 . Объёмы тоже ушли, в талии и в животе по 6 см, а другие замеры ушло от 1до 3 см. В целом я довольна ОИ. Буду его ещё потом проводить. Противоспалительный эффект действительно есть, мои температурили, а я нет, окрепло горло, раньше не могла пить холодную воду без риска заболеть ангиной, и нос тоже не закладывало. Полегче стало и с давлением и сердцем, таблетки уменьшила в 4 раза, пью четвертинки. Зато начала мёрзнуть, отвес всего ничего, а так чувствуется, завтра приступаю к закреплению достигнутого в течении месяца. Очень хочу творожка и сухофруктов. Сладкого не хочется, даже не смогла сегодня в ланч съесть взвешенную норму фруктов ,затошнило,очень дурно от сладкого. Перенесла интенсив нормально, такого, чтоб голова болела или растройство какое, такого не было. Три раза укачивало в машине, невыносим стал запах бензина, выхлопных газов, очень резко чувствую, раньше спокойно переносила. Особенно в Москве в пробках! Ну вот и всё, отчиталась, гордый всем доброго здоровья и успехов!

Спасибо, Ягодка! Я очень рада тебе! У меня просто возраст подходящий и куча болячек за плечами, по образованию я физиолог и мне всё понятно и интересно, и всё на себе хочется проверить ...ещё на АЦ не была. А ты-то как? Жду от тебя хороших новостей... Будь здоровой и счастливой !!! поцелуй

Виктория Ягодка 01.02.2014 10:43:50

Спасибо)))Я с питания полностью слетела... ем конечно салаты, стараюсь углеводы с жирами не сочетать. .но это все стихийно...без системы...сейчас сново на таблетках... 2 месяца сильных антибиотиков... осталось еще один месяц пить...набрала 10 кг...все эти жертвы, что бы снова забеременеть и выносить ребенка...настроение хорошое... верю, что все мои трудности приведут меня в моей мечте стать мамой....

Людмила-Тверь 01.02.2014 12:17:24

Дай Бог, Солнышко! Я тоже этого очень хочу и тебе желаю! А линекс пьёшь после антибиотиков, попей подольше месяца два. Про ветом я уже тебе советовала...Ещё хорошо съездить в Мацесту на ванны и спринцивания сероводородной водой. Очень помогает.

Виктория Ягодка 01.02.2014 15:58:56

Пробиотики пьем... Линекс... Ферталь... Вагилак... горстями таблетки едим... серьезное лечение, уколы, свечи, таблетки... спасибо Вам!!! я уверено, что все будет хорошо!!! я любым путем стану мамой!!!

Марина mka 01.02.2014 11:41:16

Людочка, рада за тебя.

Людмила-Тверь 01.02.2014 12:20:13

Спасибо, Мариночка! Действительно снимает воспаления. Может быть тебе сделать своё меню близким к ОИ, чтобы поправиться? Только посоветуйся с врачом и с ТВ. Выздоравливай, Мариночка! Я за тебя переживаю.

Марина mka 01.02.2014 13:24:01

Не знаю, я боюсь что-то менять. Мне кажется, что мой организм даст сбой после резкого применения. И яйца.... ты ведь знаешь, что я с трудом их ем.
Мне самой неприятно такое затяжное "боление". Пока думаю, как выкарабкаться. Вот сегодня снова прибавка в 300 г, так и "болтаюсь" от 75.5 до 76.5.
Благодаря тебе каждый день ем пророщенную пшеницу. Посмотрим, что будет.

Людмила-Тверь 01.02.2014 14:53:57

Яйца можно варёные прямо в салат по вкусу,если уж так не идут в виде глазуньи и омлета. Можно частично три раза яйца в неделю, 4 раза крупа в неделю,и исключить всю кисломолочку, и сыр,,думаю эффект всё равно будет. Мясное есть отварное. А у меня пшеница редко бывает,не понравилась,после того как попробуешь семечки подсолнечника, всё уже не то. Кстати я подсаливала ламинарией салаты,мне ТВ замечание не сделала в консультац.клубе,я там выставляла меню и писала , что подсаливаю ламинарией. Её можно только со второго этапа,а я в первом ела,но эффект всё равно есть от ОИ., Сама решай, Мариночка! Выздоравливай!

Марина mka 01.02.2014 22:17:08

Я понимаю, что есть яйца можно в разном виде, они мне вообще в любом виде не очень идут. Раньше раз в неделю с трудом, вот на этой неделе взяла дважды и это очень трудно для меня. И кисломолочку не могу исключить, а именно творог, иначе сахар поднимется. Так что пока это всё не для меня: ни 3Д, ни ОИ, ни АЦ. Да и смысла нет ещё потому, что из-за болезней, когда организм ослаблен, такую нагрузку даже здоровому не стоит делать, а уж мне и подавно, если не хочу всё сорвать. Вес каждый день "прыгает".
Я сейчас для поднятия иммунитета плюс ко всему, что делаю, с завтрашнего дня буду заваривать гвоздику, корицу и имбирь.
Спасибо!

Людмила-Тверь 02.02.2014 13:51:26

Молодчина! Имбирь с лимоном очень хорошо укрепляет! Насчет корицы и гвоздики не знаю, не пробовала. имбирь долго пила и показалось, что он у меня вызывает аллергию. Сначала отменила всё и лимон и имбирь,когда пятна на лице прошли, добавила один лимон. Пока всё нормально. Потом ещё попробую имбирь без ничего, просто имбирный напиток и посмотрим. Всё забываю спросить:" А ты семечки прорастила?"

Марина mka 02.02.2014 13:58:43

А, ты не видела, я где-то тебе написала о семечках.
Пшеница получилась, а семечки подсолнечника - нет, не проросли.

Vita03 01.02.2014 21:19:27

Хороший результат!!!

а я так и не до шла до ОИ...У нас очень холодно и я не вписываюсь в ДД, немножко набрала, но это не смертельно! Атос должен ПОБЕДИТЬ!!!Слежу...

Людмила-Тверь 02.02.2014 14:02:15

Виточка, привет! Рада тебе очень! Давно нигде не встречаю твоих коментов, уже начала беспокоиться... Мой результат в целом мне нравиться,отвес небольшой,но вид у меня уже худющий, плечики особенно пугают и ручки тоненькие, но к этому я привыкну. Животика тоже не стало, особенно когда ляжешь, кость тазовая, я её по латыни дразню "спина эляка артериор супериор", сразу на неё рукой натыкаешься. ИМТ ещё только 26, до 25 ещё килограмма три придётся убрать. Возможно вид уже будет несимпатичный,т.к. я уже сейчас мёрзну и сыыра хооочу!!!! Не надо мне ни мармелада ,ни шоколада, а только сыра побольше!!!

Vita03 02.02.2014 16:57:56

Любой каприз!!!

Может пусть организм привыкнет к переменам, а позже дойдете до своего ИМТ? Сбросить вес легко, а вот удержать....

стараюсь!!!

Людмила-Тверь 02.02.2014 18:49:44

Виточка, какие классные смайлики! Это точно, сбрасываешь две недели, а набираешь за 2 дня при хорошей закуси! Но сегодня был отвес 100гр. Что завтра будет я не знаю... готовлю на ужин окрошку. круто

Нина П 02.02.2014 09:37:50

Очень рада снова Вас видеть в ДП! И Марина тоже здесь - я в своём ДП уже ей написала по поводу наших с ней разногласий. Нужно друг друга поддерживать, брать пример с Вас.
А я теперь свои подсчёты БЖУ и калорий дополняю результатами расчётов на Диетс.ру.Освоила благодаря Вашим советам. Пусть всё у всех будет ХОРОШО!!! поцелуй

P.S. Смайлик для Вас выбрала моя внучка Анечка, так что от Вам от неё тоже привет!!!

Людмила-Тверь 02.02.2014 14:05:31

Спасибо и вам и вашей внучке! От вас я получаю, только позитив, как в фильме: "Будем дружить домами!" гордый

Алия-я 03.02.2014 20:28:31

Люда здравствуйте! Я так соскучилась! Рада за Вас. Вы молодец!!! поцелуй

Людмила-Тверь 04.02.2014 20:32:38

Здравствуй ,Алиночка! Спасибо, что не забываешь! Прямо на сердце потеплело...
Как сама? Вес держишь или продолжаешь стройнеть? Ревитоникой продолжаешь заниматься? Пусть у тебя всё получиться и будет очень хорошо,радости тебе и успехов! поцелуй

Алия-я 07.02.2014 16:57:21

Да ревитоникой занимаюсь, очень сильно были спазмированны мышцы, сейчас очень хорошо. Лимфа чистилась, на голове были болячки. питаюсь по ДД. Начала принимать гормоны.

Людмила-Тверь 07.02.2014 19:15:26

Молодчина! Я тебе в личку напишу попозже, Успехов тебе и счастья! поцелуй

Людмила-Тверь 04.02.2014 21:02:00

Девочки эту картинку я у Виточки утащила с коментов, очень понравилась!

NataliaChicago 10.02.2014 22:02:56

Люда. Тебя не напугали холода? Я где-то планирую на апрель на интенсив, хотя как Маринка, у меня на яйца аллергия.

Людмила-Тверь 10.02.2014 22:28:59

Да! Было холодно, ещё и в Москву без конца пришлось на машине мотаться, скоро опять поеду... Когда ушло 2 кг, очень мёрзла, ТВ посоветовала добавить белка, сейчас впорядке, уже не мёрзну. Иду дальше. Хочу с 3 марта на АЦ, всё равно строгий пост. Я не знаю, пиши на форуме в теме ОИ, может ТВ посоветует, чем заменить яйца, может грудкой?!

mdnadin 27.02.2014 20:17:43

Читаю про ОИ, очень похоже на голодание, только слабее

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Попытка стать здоровой

День 308-ый на системе, последний день интенсива

Комментарии: