Дневники пользователей

Лидиялида

2014-02-11 19:29:02

11.02

вес 83 плохо сплю. пить забываю т.е.просто не хочетсясегодня все до грамма по Дд
завтра
8.00 салаткапуста свекла морк-200г ЛМ1 ч л, по1ст.лроростков чечев и подсолнеч, кунж 1 см
каша овсянка3 ст л крупы замоч с вечера и доведена до кипен
11.00 яблоко киви груша-400г-10шт фундука
14.00 салат 250г пекинка помидор петрушка лук ЛС + 1ч.л ОМ+3грецк ореха
чечевица 130г
18.00 салат 300г кабачок редис перец кр сладк +чеснок 1 долька1 ч.л ЛМ+Л1\2 авокадо
скумбрия тушенна я с ЛС

...чего взялись плохо спать..!?
Делайте, для себя какие-то расслабляющие процедуры, делайте саммомассаж, работайте с лицом, гуляйте - совершайте пешеходные прогулки, сходите на выставку, кино, если верующие провославные сходите в церковь - помолитесь, сгормонизируйте своё внутреннее и ввнешнее пространство, позаваривайте шиповник, урюк - без сахара, траву - чабрец - валериану - пустырник(еслинет п/показаний), плавайте - но спите)).
А воду пить надо-без неё ни, ни
Всего хорошего

Людмила-Тверь 12.02.2014 16:14:22

Лидочка, привет! Ставьте на телефоне будильник для воды... Перед завтраком запаривайте семя льна, ешьте больше орешков и семечек , нужен триптофан, чтобы вырабатывался мелатонин... Успехов! и хорошего сна!

лидиялида 12.02.2014 19:14:42

Девочки Спасибо вам ,большое, переживаю все.У мужа не очень все складывается , него уже давно была плаваюшая грыжа пищевода , сейчас предлагают операцию. У него оперирована щитовидка,(злокач) Ему днем -то не показываю ,а ночью не могу спать.
Людочка ,я уже бутылки везде расставила, внук контролирует ,чтоб лила. уже не рада его бдительности , и еще Люда, я наконец- то купила в СУргуте не жарен очищ семечек.Теперь экономия времени.Проростки действительно очень вкусные из подсолнеч . Спасибо!А к вам М не знаю как обратиться- только сегодня как по вашему совету - ходила на концерт посвященный открытию года культуры в Нефтеюганске, чай пью и с шиповником , и с мятой на ночь , а имбирь и корицу днем и утром через40мин после еды.

лидиялида 12.02.2014 19:17:40

Кстати сегодня ужин прогуляла, пришла -уже поздно, попила воды и через 20мин съела грейпфрут , у нас разница во времени

Minaksha 15.02.2014 15:32:01

Лидочка, не переживай, это передаётся супругу. Думай только позитивно о данном предмете, событии. не создавай в пространстве мрачность.
Из всех сил старайся поддерживать ближнего человека. У тебя должно жизнеутверждающего чувства хватить на тех кто в ближнем кругу, да в дальнем (соседи,незнакомые, живые существа).
А внучок, молодец. помогает, бабуле))!

Minaksha 15.02.2014 15:22:32

Людмила - Людочка, если внутри всё дыбом, триптофана много надо будет.Сама знаешь, постоянно езжу, условия мягко скажем никакие бывает и пищи почти нет за целый день . Нам учитель говорит если есть решаемая проблема - то переживать не стоит, она решится сама собой,если её невозможно решить и вовсе не стоит переживать. От наших переживаний она не решиться..

Людмила-Тверь 15.02.2014 17:08:07

Галочка, я не знала о проблемах, ты лучше меня знаешь, какие индийские специи успокаивают, подскажи Лидочке.
Я,конечно, стараюсь по -христиански "уповать на Бога и творить благостыню" и по заповеди " стяжи дух мирен и тысячи вокруг тебя спасутся". Трудно сохранить мир в тревоге за ближнего, если только иметь очень сильную веру и любовь к Богу. Помоги вам, Господи!

Minaksha 15.02.2014 18:11:04

Да, Людочка когда искренне, то молящиеся, верующие спасают всю Планету!
Я особенно не имела в виду специи, применяют малую группу - базилик, кордамон, фенхель, мята.
Имею в виду сознание наше, позитивное, чистые мысли в любых случаях жизни.
Девочки спокойного вечера вам. Спасибо за всё.

Людмила-Тверь 16.02.2014 11:06:37

Спасибо, Галочка! Лида бери на вооружение эти специи. не думай, что это ерунда. в них сила растений, те же лекарства, только натуральные, и помощь серьёзная!!!

лидиялида 16.02.2014 17:55:51

Как все таки здорово Что вы в се такие отзывчивые и позитивные ,прочитав ваши пожелания и вправду отлегло немного.Девочки я и так стараюсь ,ради него оставила работу , чтобы следить за вовремя принятием еды и лекарств.Уже 5 лет ,как вместе учимся бороться и побеждать. позади уже6 операций, сейчас вот немного улучшим анализы и опять резаться Так и не можем поднять гемоглобин, выше100 не поднимается.

Minaksha 16.02.2014 18:13:44

Лидочка, вы создаёте большие заслуги по служению к ближнему! Кланяюсь вам.
Работа подождёт, не в этой так в следующей Жизни!
Вот, Главное занятие чем может заниматься человек!
Бодрости, терпения, занятиями собой, супругом, всех благ!
с уважением, Галина.

лидиялида 16.02.2014 19:21:18

Галечка, спасибо большое за позитив!

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Лидиялида

11.02

Комментарии: