Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

дневник пользователя NatalyPrut

17февраля.

В последнее время я всё время вечером голодная. Хотя питаюсь , как и раньше, как положено. Всё соблюдаю, пью воду, сплю 7-8 часов. всю еду начинаю с овощных салатов. Утром салат и овсянка или гречка, в обед салат и либо чечевица-горох, либо грудка куриная или индюшиная. Один раз в день ем 400г фруктового салата с орешками, вечером зелёный салат, потом отварная рыба. Соблюдаю жировой и белковый баланс. Правда, время на работе сейчас очень нервное.
Что предпринять?

Комментарии:

Minaksha 17.02.2014 11:11:52
Успокоить сознание, не вступать в ненужные и неинтересующие вас разговоры, молчать, где есть возможность.
Зима она и в Африке - Зима, а также грядет "Межсезонье" может не достаточно тепла как физического, так и душевного.
Возможен недостаток эстрогенов(они и так на min) витаминов, бывает они заложены в рацион, но организм не усваивает.
Обнимаю вас, Наташа!
Ещё народ подойдёт - добавят свои мыслинет
   
Наталья59 17.02.2014 15:59:28
Да лучше Галочкиных мыслей и нет. Забрала бы она нас всех месяца на три в Гималаи - и голову бы поправили, и здоровье, и с весом бы справились.
   
NataliaChicago 17.02.2014 18:22:14
Зима всему виной, холодно голодно, снега и метели, организм требует и бунтует, девочки весна уже вот вот.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника