Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Пока еще сегодня не взвешивалась ,весы у дочери, пойду попозже.
8.00 салат 150г морк сельдер корн свекла имбирь ЛМ1 дес л ЛС проростки подсолн ичечев по 1ст л
каша овсянка +творог 0%+1 чл какао+2 инжира
11.00фрукты300гяблоко киви мандарин+10миндал
14.00салат200г морк капуста лук петр+чеснок 1 долька ЛС+паприка
чечев100г+30гсыра 9%
18.00 салат 300г помидор огурец редисЛМ 1ст л 1\2 авокадо
хребты семги 150г
Комментарии: