Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 78.5
Вчера был 80,0 прыгает туда сюда
Утром
Завтрак8-00 салат из салатных листьев, томаты чери, огурец, помидор, курица, лук и ссллм.. Для разнообразия, заказывали на работе из ресторана.
Ланч 1200 яблоко, киви, апельсин и 10 миндаля
Обед3-30 салат из помидор огурцов и красной капусты и курица, ножка без кожи
Ужин 6-30 салат из пекинки и лосось
Воды 2 л
Комментарии: