Дневники пользователей

Дневник Анастасии

2014-02-21 18:11:57

Добрый вечер!

Вес 73.8
Завтрак морковь , хлопья замоченные в воде с 1 столовой ложкой творога, столовой ложкой клетчатки и немного йогурта. 2 кураги и 2 чернослива и один инжир. Чуть не умерла от изжоги.
12.00 грейпфрут и 15 орешков
14.30 салат из свежих овощей без заправки , тушеные овощи с куриной грудкой.
17.30 салат из свежих овощей с кунжутом и маслом рыба красная 150 грамм
И еще я пью 2-3 раза в день имбирный чай ( в термосе завариваю корень имбиря, немного ягод мороженых и сок лимона). Соблюдая питьевой режим.

"чуть не умерла от изжоги" - еще бы столько сухофруктов напихать в кашку, 3-х кураги хватило бы вполне.
А клетчатку-то зачем? если хлопья имеется в виду геркулес, то в нем и так клетчатки много (овес и гречка - рекордсмены среди круп по клетчатке)
А изжога не от чая? он такой агрессивные видимо получается...

Анастасия Пирогова 22.02.2014 17:21:01

Нет я чай вообще утром не пью. Он очень согревающий, а чем его агрессия?

Лисичка-сестричка Эльвира 22.02.2014 18:17:55

у части форумчан на избыток лимона тоже начинается изжога (не у всех подряд конечно, но случается) имбирь тоже не мягок в этом смысле.
я ничего против такого чая не имею, мне самой очень по вкусу такие сочетания и изжоги нет, но... просто стоит поэксперемнтировать и временно отменить чай и посмотреть на результаты изжоги.
или я неверно поняла? и изжога была разовая только утром?

Анастасия Пирогова 23.02.2014 17:27:20

Да изжога была только утром после кураги и чернослива у меня от них всегда изжога, думала прошла оказывается нет.

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Дневник Анастасии

Добрый вечер!

Комментарии: