Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Лидиялида

дневник пользователя лидиялида

Всем доброго здоровья!

Сегодня взвешусь
На завтра
8.00 салат свекла мор , сельд кор имбирь ЛМ+ЛС Проростки чечев-200г1 чл тыкв сем
каша овсянка 150г+80г творога
11.00 фрукты 400г +10минд
14.00 салат 200г капуста сельд стебл Лук петрушка+1 ст л кеф+имбирь куркума ЛС
2 яйца запеч с помидором
18.00 салат 300г кабачок перец редис +ЛМ 1 ч л +ЛС+ЛС+3грец ореха
Рыба речн 150г щука

Комментарии:

Людмила-Тверь 23.02.2014 12:17:37
Трудно посчитать жиры, не сказано ск. на завтрак ЛМ, думаю в 50гр жиров уложились или чуть больше? Увидите по отвесам, если будет, значит в норме. поцелуй
   
лидиялида 25.02.2014 07:18:06
Вес 82 8. стоит ,уже хорошо. Сегодня спала с23 до 3.00 прямо летать охота
8.30 салат 200г ЛМ 1\2 ст л +1 дес л тыкв сем
каша овсянка 2 кураги
11.00фрукты300г +10 фунд
14.00 салат250г кабачок капуста белокоч запр лс специи имбирь
горох каша с ОМ 1 чл
18.0 салат 300г огурец перец помид +грец ор 3шт+ЛМ 1ч л
Отварн рыба речн 160г
   
Minaksha 25.02.2014 10:48:26
Успеха!!
   
лидиялида 25.02.2014 19:49:20
Спасибо, Галочка!
   
NataliaChicago 25.02.2014 20:02:53
Удачи тебе
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника