Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 73.9
10.00 салат щетка, хлопья залитые 3 ст л йогуртом +1 ст. л творога
13.00 Яблоки 300 гр + 10 гр орехов
15.00 Салат из свежих овощей без заправки, 80 гр не жирной свинины запеченной в фольге, 70 гр шампиньонов в духовке с сыром.
19.00 Салат из капусты и огурца с ЛМ и рыба отварная 100гр.
Комментарии: