Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

дневник пользователя Inessa U

Не пропускать приёмов пищи

Лучше хоть что-нибудь съесть чем ничего не съесть или ПИЩЕВОЕ ПОВЕДЕНИЕ

Комментарии:

Inessa U 25.11.2012 18:43:01
Одна моя любимая подруга (без весовых проблем) как-то призналась мне, что с удивлением обнаружила у себя привычку всегда носить с собой что-нибудь съестное. Утром в сумку обязательно яблоко или печеньку, а если там вчерашнее лежит, то заменяет. Если без сумки куда-то идёт, то в карман обязательно конфетку. Если без сумки и без кармана, то ... такого не бывает. Иначе никто никуда ни идёт.
Откуда взялась привычка мы с ней тогда ещё разобрались. Сейчас не об этом. Тогда не подумала себе на вооружение взять, а теперь смотрю !ЧУДЕСНАЯ! привычка.
А то вот пришлось скушать кусочек дрожжевого хлеба на прошлой неделе. До сих пор "отгребаю". Аллергия разгулялась. Впрочем может быть аллергию провоцируют мои таблетки железа? Так или иначе, но планировать что когда и где я буду кушать хорошая привычка. Сразу начинаю понимать что самый мой большой недостаток это моя зарплата. Нерегулярная и скудная.
   
Inessa U 02.12.2012 00:53:45
очень хорошо отметки делать.
Прошло время и точно теперь знаю - таблетки в аллергии виноваты.
   
Inessa U 02.12.2012 00:55:33
А может и не только таблетки, а ещё и толерантность тканей к инсулину, которая изменяется во вторую половину цикла.
   
Мaшa 04.12.2012 15:37:24
Я тоже постоянно таскаю с собой еду в академию.улыбка Их столовая меня не устраивает, поэтому я беру яблоко и творог/ орешки.
   
Галина Сметанка 12.12.2012 23:23:46
Аналогичная проблема
   
Inessa U 16.12.2012 15:46:12
Галина Сметанка, Вы о чём? О том что пиходиться планировать рацион и носить с собой подходящую еду?
Ну это нельзя , на мой взгляд называть проблемой.
Это же не таблетки с собой носить. И не к инвалидности готовиться, не дай бог никому, как сейчас посмотрите с сорока лет людей болячками обкидывает.
А наши форумчанки энергетикой и жизненным задором вон таким как Маша-студентка фору дают, да пример показывают.
Так что не раскисать, Барышни!
   
Inessa U 26.11.2012 01:08:22
Последнее - депрессивный фактор, усугубляющий моё слабое здоровьеплачет
Для чего мне такое испытание.... ,
ой думает я третью фазу цикла миновала,
держись - приближается ПМС.
Улыбку шире, спинку ровнее, вдох-выдох.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника