Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
вес 82,6 Меню на завтра
8.00 салат 200г ЛМ1 чл +Тыкв сем 1 дес л
каша греч 150г
11.00 фрукты300г+ 10 фундука
14.00 салат250г ЛС
КУр грудка туш 150г
18.00са ла т 300гЛМ 1 ч л + 3грец ор
отварн хребты семги
Сегодня 1блин съела Не утерпела, А вчера даже не пробовала. Что будет завтра -увидим на весах.
Комментарии: