Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вот и прошли первые две недели. Вес 81.5, отвес 2, 7 кг. Не все идет гладко. Тяжелей всего совсем отказаться от соли
.Пользуюсь морской в ограниченных количествах, и только с рыбой и мясом, салаты не подсаливаю. Исключила полностью сахар, чай, кофе, любимое сало и многое из того, что нежелательно при снижении веса. Сегодня впервые за две недели давление измерила, даже не верится 135/85. С водой тоже касячу .Днем замотаюсь( маленькой внучке 1,4 года) выпиваю меньше литра воды, а остальное догоняю вечером после 18-00. Пить больше всего хочется после 21 часа, когда до сна осталось нет ничего..
Комментарии: