Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
вес 82.7
салат 200г свекла морк петр сельд +ЛМ 1 ч л+ЛСпророст подсолн 1 ст л+1\2 ст л тыкв сем
каша гр 150г
11.00ябл киви 300г+10миндал
14.00салат250г го вяд отварн 150г
18.00 салат-300г запр ЛМ +чесн +ЛС+грец ор 3шт
отварн реч рыба150г
Комментарии: