Дневники пользователей

2014-03-09 22:28:33

10 марта.

Я возвращаюсь к меню, правда не на каждый день. Но иногда важно самой прочитать. что готовишь...
салат из морской капусты, гречка, 1ЛМ
яблоко,мандарин,100г 0,5%творога
салат свекла,морковь,репка, овощной суп и 2индюш. желудка
большой зелёный салат,рыба,1ЛМ,лимон.сок

Наташа,как там у тебя с плаваньем? Я по пятниам стала плавать но меня больше чем на 30 минут не хватает, меня убивает монотонность туда сюда, потом иду в горячий джакузи там еще 10 минут. сколько ты плаваешь по времени?

NatalyPrut 12.03.2014 08:29:51

Привет, Наташа. Я продолжаю плавать по4-5 раз в неделю до работы. Плаваю по45-60 мин, потом бегу на работу. Монотонность? не замачала, я считаю круги и стараюсь улучшать свой стиль плаванья. очень это люблю!

NataliaChicago 12.03.2014 20:01:11

Я занимаюсь пять раз в неделю спортом, один день по пятницам хожу плавать. Плаваю без остановок полчаса и больше мне скучно и тошно. Мне по складу больше йога подходит, три раза у меня она. Там ты видишь свой результат, когда то я и не помышляла, что смогу встать на голову и мне нравится эта поза. Я раньше была на низком левеле, теперь на продвинутом. И все время чтото разное чтото новое, мне нравятся наши инструкторы у каждого свой стиль и темп.
До работы не могу, работаю с 7-00 утра только вечером, за день насидишься за компьютером, спина как крючек, а потом как крылья кто тебе приделал , летишь и настроение замечательное.

NatalyPrut 12.03.2014 20:49:29

Хорошо тебе! А я ещё Йогу не пробовала. а хочется. Выйду на пенсию-времени будет много, наверстаю!

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

10 марта.

Комментарии: