Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Преображение

дневник пользователя NataliaChicago

Вторник

Сегодня мне уже 57 лет, но как мне остановить время вспять. Стараюсь, но не всегда получается. В целом, я собой довольна. С приходом на ДД, я как то не имела системы в голове, ела тоже но не в той последовательности. Знания-сила конечно, и я еще многого не знаю, но пытаюсь узнать. Все время наша гуру нам преподносит новые и новые знания, жизнь наполняется и кругозор расширяется. Тебя волнует не только чем накормить твоих домочадцев, но и как этот продукт повлияет на здоровье. Хотя моя дочка говорит, что съедая такое количество салатов, я должна давно светиться от худобы,но я не худею как хотелось бы.

Комментарии:

ТОМИК2 11.03.2014 17:10:37
Долго смеялась от высказываний твоей дочи. У меня тоже вес снижается очень медленно. И порой думаю,может я перебарщиваю с салатами. У меня всегда в обед и ужин минимум 400г. Я обожаю салаты. Но хочу уменьшить до 250 г. А время ты уже повернула вспять- вспомни себя до Системы. Ты ведь сама говорила,что стала энергичней и выносливей. А разве это и ни есть основные составляющие молодости?нет
   
NataliaChicago 11.03.2014 19:48:31
Как не согласиться с тобой ,конечно, но ведь человек хочет больше и уже и сразу. Качество жизни улучшилось до и после. А это уже не мало.
   
ТОМИК2 11.03.2014 21:20:45
Ну да,человек по природе жаденсмех
   
Мариника 11.03.2014 18:11:51
Наташенька время в нас - это наши глаза ,улыбка, осанка, ухоженность...Моя 98 летняя бабушка, во взрослом возрасте (после65 летулыбка)выглядела лучше чем в молодости!! Она была очень доброй, мудрой,светлой женщиной! Всегда говорила своим подружкам '"ваше лицо -это ваша душа!!" про тело тоже говорила...."чем меньше тело ,тем больше достается уму!!" круто
У тебя минуты боли ...Пройдет!!! Все будет Отлично!!!!
   
NataliaChicago 11.03.2014 19:50:49
Болей то и нет, а раньше были. Я тоже хочу как твоя бабушка прожить. Ведь все в наших руках, только надо чуть больше усилий приложить, а может быть и не надо.
   
Марина морская 11.03.2014 20:19:14
Наташ, судя по фото наверно и вес уже надо остановить? Ведь организм не отдаст больше, чем надо! может он уже достиг своего?
А с другой стороны сейчас еще зима не закончилась, а на зиму все жирок запасают!
   
NataliaChicago 11.03.2014 20:54:45
Марин, я когда начинала, то процесс у меня был легким и приятным, вес мне был подвластен, потом зимой я накосячилась и поправилась на 4 кг. Так вот они и не хотят меня покидать, прямо пинг понг -1 + 2 и так уже с нового года. Надо мне начать ОИ, но боюсь, что сорвусь. Я ведь спортом занимаюсь 4 раза в неделю к этому. А
А еще мне живот мешает делать некоторые позы на йоге, так что я не согласна с такой формулировкой. Мне надо . Хоть я и стою на голове, пожалуй любимая поза на йоге.
   
Марина морская 11.03.2014 21:28:53
Я ОИ не делала, только 3Д. Меня хватает только на 3 дня. Не могу долго кушать одни сырые овощи. Мне белки нужны.
А за 3Д вес хорошо уходит, особенно накосяченный.
   
NataliaChicago 11.03.2014 21:44:33
Попробую пойти, там ведь овощной и фруктовый
   
ТОМИК2 11.03.2014 21:19:25
Я тоже хочу как бабушка Мариники! Вот уж точно:
Цитата:
"цем меньше тело ,тем больше достается уму!!"
   
Людмила-Тверь 12.03.2014 00:33:28
Удачи,тома! На нашей системе это возможно.
   
Людмила-Тверь 12.03.2014 00:36:39
Наташа, а почему 3Д? В таких случаях рекомендуется системой идти на пинок. Можно и на ОИ, там много белков да и что мешает прервать ОИ при первых же негативных чувствах?
   
NataliaChicago 12.03.2014 01:46:51
Я на пинке на 1 кг прибавила и не косячила
   
Марина mka 12.03.2014 10:53:48
Я недавно сделала пинок - вообще безрезультатно.
   
Зоя50 12.03.2014 23:45:59
И я на пинке прибавила 1кггрустный А на 3Д всегда был отвес!
   
Людмила-Тверь 12.03.2014 11:49:38
Вот это да! Даже не верится... Хотелось бы глянуть меню. Я 2 раза ходила на пинок и всегда с отвесом.. За АЦ было 2,5 кг, за ОИ 2 кг. отвеса. И 3Д тоже всегда по 2-3 кг давал.
   
Марина mka 12.03.2014 12:25:47
Люда, у меня первый раз был отвес, но не сразу, а через 2-3 дня, точно не припомню. Меню я взяла точно такое же, как было в прошлый раз. А там оно было выверено тютелька в тютельку.
   
NataliaChicago 12.03.2014 16:16:52
Вот и у меня вес непонятный, думала буду не взвешиваться неделю, и что, как был такой же и остался. А на ДД я не косячила.
   
Марина морская 12.03.2014 17:07:20
Наташ, проверь количество жиров и белков за день. Может где-то недобираешь или перебираешь.
Сколько утром кушаешь каши? Попробуй уменьшить порцию. И творог исключи.
Короче - поэкспериментируй.
   
NataliaChicago 12.03.2014 23:09:00
Творог я не очень люблю, кашу я ем 5 десертных ложек иногда 4. Творог обезжиренный вообще ужасен по вкусу. Раньше я любила сыр твердый, но давно не брали его.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника