Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Дневник МаТани

дневник пользователя Таня-МаТаня

Начинаю новый этап возвращения на нашу систему.

Всем доброго здоровья и хороших отвесов!
Начинаю новый этап в освоении системы «Будь Стройной».
После двух месячного пофигизма к своему здоровью, поглощения всего самого худшего с точки зрения нашей системы (жаренные стейки, холодец, тортики с пирожными, блины со сметаной и красной икрой и т.п.), я решила вернуться в нужное русло.
Сейчас я очень хорошо понимаю, как тяжело вернуться на прежние питание и главное вернуть свое здоровье и вес. Татьяна Владимировна предупреждала, сорвавшись , труднее вернуть прежний вес и нужно терпение и время. За два месяца мой организм забыл все хорошие привычки, которые прививались на протяжении 1,5 года, сразу вернулись болячки, которые ушли от меня навсегда (я так думала) и вернулся вес.
Мой вес на сегодня 78,5кг, а был 75,4кг
Талия выросла и составляет 84см, была 80см
Остальные показатели такие же. Получается, от обжорств и излишеств у меня вырос живот!
Посмотрев последний вебинар «Секреты победы над весом», появилась надежда, что я смогу.
Самое обидное для меня было сегодня, когда я просматривала свой дневник и нашла запись от 26.12.2012года Моя новая жизнь, я сравнила себя сегодняшнюю. Все коту под хвост!
С приходом весны, приходит новая жизнь, природа просыпается и я хочу сбросить с себя тулуп небрежности и лени!
К здоровью и стройности, к радости и счастливой жизни!

Изображение

Комментарии:

Ленулькин 15.03.2014 14:22:02
Танечка, я уверена, что у тебя все получится! С возвращением!поцелуй
   
Таня-МаТаня 15.03.2014 14:26:54
Спасибо, Ленуська! Буду стараться, вот наберусь решимости и меню начну выкладывать.
   
Ленулькин 15.03.2014 14:36:13
И не только меню. Помнишь, что говорила Т.В., что главное то, что вокруг меню.
   
Таня-МаТаня 15.03.2014 14:44:06
Ну это само собой разумеется. Еще бы двигаться больше, заставить не могу себя. Пока движение заключается в перемещении с одного стула на другой.
   
Ленулькин 15.03.2014 14:47:12
Не наговаривай на себя, а работы по саду! Танюша, помнишь, как осенью мы гуляли, ходили вместе, хоть и виртуально. Давай после еды гулять, особенно вечером.
   
Таня-МаТаня 15.03.2014 14:52:28
Давай. Только у нас сегодня дождь и сильный порывистый ветер. А так я согласна. Буду ходить на море и делать фото вечерних закатов. Красота неописуемая. Я мужу говорю надо на дюне лавочку поставить будем сидеть и смотреть вдаль. Он пока не хочет из эгоистических соображений. Говорит народу много будет вокруг.думает
   
Ленулькин 15.03.2014 14:56:18
А я буду с утра не бегом бежать, мелко перебирая ногами, а шагать поднимая их. С работы, поднимать ноги не получится, еле ползу, да и с сумками в руках, не получится. Покупаю фрукты, овощи понемногу.
А в выходные, в лес или на пруд. Буду искать красивые пейзажи и сразу фототчетбольшая улыбка
   
Таня-МаТаня 15.03.2014 15:15:31
Я представила, как Ленулькин идет на работу марширую, как солдат.смех Давай открываю новую страничку и делись, как ты встречаешь весну.
   
Ленулькин 15.03.2014 15:47:32
гордыйАха! Утром народа мало, шагаю с песней и улыбкой на устахбольшая улыбка
   
Таня-МаТаня 15.03.2014 20:01:01
круто Молодец!
   
ишуля 15.03.2014 16:01:57
Танюша,привет! Я с тобой-к новой стройной жизни!!! Пора выходить из длительного стресса,весна уже вовсю идет, а я не знаю в чем летом ходить...Так что к первому июня по фоткам отчитаемся,ага? Чтобы не было соблазна соскочить.подозрительный
   
Марина mka 15.03.2014 17:07:22
Танюша, ты что, сорвалась?
Мне казалось, что ты ни за что, никогда...
   
Таня-МаТаня 15.03.2014 19:58:29
Маришка, я такая слабачка. Мама приезжала на 2 месяца и все праздники была у нас. Я старалась ее откормить, а откормилась сама.
Сделала замеры талии и ужаснулась. Она у меня показатель стройности. Мечтаю талию 78см, опустила планку, раньше 76 хотела, но поняла, это уж лишком.усмешка
   
Марина mka 15.03.2014 20:49:18
Ничего, ты - умница и красавица, придёшь в норму.
А почему ты маму не кормила по ДД? Добавляла бы ей больше жиров и откормила бы.
   
Таня-МаТаня 15.03.2014 21:52:36
Старалась по ДД кормить, но как чай садимся пить, так пирожное или конфеты вприкуску. Это называется распущенностью! Самое главное, что я нашла в себе силы это признать.
   
Таня-МаТаня 15.03.2014 19:54:36
Ишулька, обязательно отчитаемся! Рада видеть тебя.
   
Minaksha 15.03.2014 17:29:32
Танечка, успеха!
Колея у тебя наезжена и ты её не испортишьнет
   
Таня-МаТаня 15.03.2014 20:00:09
Галочка, спасибо за доверие! Стараюсь во всю.круто
   
konstanta. 16.03.2014 15:08:58
Татьяна,желаю удачи! Желание вернуться в нужное русло-это первый шаг на тропе к здоровью и стройности,к радости и счастливой жизни! У такой талантливой рукодельницы просто не может быть иначе. А Весна и лето помогут проснуться от зимней спячки и срывов. Все обязательно получится !
   
Таня-МаТаня 16.03.2014 18:29:55
Спасибо огромное! Рада, что вы заглянули ко мне на огонек. большая улыбка
   
konstanta. 17.03.2014 01:14:54
Взаимно,рада знакомству.Да,мы тезки и соседи.Я из Вильнюса. Долго по работе была в Минске и девочки посадили меня на ДД,за что им благодарна.Система - супер ! Побольше водички,сырых овощей и вес растаетгордый
   
Таня-МаТаня 17.03.2014 10:15:23
Танюша, наверное описались? Наш вес тает!!!смех
К моей великой радости, вес начал опускаться, контролирую давление, которое тоже опускается.
   
konstanta. 17.03.2014 14:26:23
Ну вот и славненько,все возвращается на круги своя ! Да,да весна и наш вес тает.
   
Elena-flint 17.03.2014 23:05:50
Танюша, твоя исповедь впечатлила - это начало возвращения!
Танта /мы ещë не познакомились/ очень правильно указала на воду и овощи в рационе. Добавлю - делай акцент на ощелачивание организма. Лимоны и я начала употреблять в пропорциях ОИнтенсива - по 1 лимону на порцию салата, и, представляешь, это принимается и зубами/оскомы пока нет/, и желудком/нет никаких неготивных сигналов/, и всë остальное пространство организма - вижу, как сильно он успел закислиться за период моей неприличной зимней распущенности в рационе.
Рассчитываю и на твоë контролирующее óко и на óко Ленульки /сейчас зайду к ней с этой просьбой/ - мне тоже предстоят нелëгкие недели, посвящëнные подтаиванию лишнего жирка подмигивает , а вместе все нам подсильно!
   
Таня-МаТаня 17.03.2014 23:58:39
Леночка, конечно, вместе весело шагать по просторам....
Появляется целеустремленность и совсем не хочется отставать от наших лидеров стройности!!!
Каждый день становлюсь на весы ( понимаю что это глупо, но ничего поделать не могу) и вижу что граммы уходят, это очень радует, значит я на правильном пути. Неделя когда пройдет напиши свой результат.
   
Elena-flint 18.03.2014 02:00:31
ОК!
А на снимке ты так величественна, что глаз не оторвать! круто
   
Ленулькин 18.03.2014 09:19:36
Девочки, привет!
Я здесь, шагаем вместе к красоте и здоровью!
   
Таня-МаТаня 18.03.2014 09:37:44
Привет Всем!!! Шагаем вместе с Ленулькин!
У нас вчера был снег.хммм Хочу тепла и солнца.
   
Elena-flint 18.03.2014 10:10:40
Доброе утро всем! Шагаем!!
Танечка, не унывай, ведь Весна уже с нами!
Думаю, что понимаю тебя - нам вот так же хотелось зимою снега. Как бы перенаправить тебе толику черноморского солнышка стыдно - зеркальцем бы отразить, что-ли...
   
Ленулькин 18.03.2014 10:57:22
Привет!
У нас тоже шел снег. Ничего, зато встреча тепла будет радостной!
   
Таня-МаТаня 18.03.2014 11:36:43
Девочки, спасибо за поддержку. Вот прочла ваши сообщения и за окном выглянуло солнышко и на душе радостно и тепло.
   
Ленулькин 18.03.2014 12:15:56
Изображение
   
Elena-flint 26.03.2014 22:49:24
Танюша, кудесница ты наша!
Зашла на сайт и первым делом увидела твои нежные пионы - красота!!
   
Таня-МаТаня 26.03.2014 23:42:59
Леночка, спасибо тебе дорогая за комплимент. Но пионы пионами, а вес мой при всем мое желании вырос.
Меня раздувает как на дрожжах!!! Я это расцениваю , как задержку МЦ. Вообщем я чувствую, что что то происходит во мне , но понять не могу.
Мой врач, после сдачи мной всех анализов, сделала заключение, что я здорова, с поправкой почти.
В те дни когда должны быть МЦ у меня повышалось давление до 190Х110, это было в начале месяца, сейчас пока все Слава Богу, нормально. Жизнь продолжается!!!
   
Elena-flint 30.03.2014 22:18:32
Конечно, и весна радует. Поздравляю тебя за этот вердикт врача! А скачок давления сам нормализуется или приходится купировать медикаментозно?
Небольшая прибавка в весе скорее всего остановится, если старательно исполнять ВСЕ требования ДД. К сожалению, сама я, к примеру, стала чаще ложиться после 23:00, а это не есть хорошо. Да и сладости не удается изгнать из дома - вот и сейчас превкусные бельгийские лепешечки с покрытием из черного шоколада /ммм.../ - ну надо же! - лежат на кухне и соблазня-я-я-ют. Надо игнорировать - не хочется мучиться в пляжный сезон - а это не так-то легко.
Мотивация+мотивация+мотивация!!
   
Таня-МаТаня 30.03.2014 22:28:37
Леночка, конечно все болезни как приходят , так и уйдут. Я вот, поняла наконец , что любая болезнь от наших грехов. Я не имею ввиду грехи самые самые, а просто, накричал на кого без дела или осудил, жди воспаления горла или ОРЗ, а если что ходого сделал? Представляешь, что может быть. Вот сидишь болеешь и анализируешь свои поступки и как только находишь, те. вспоминаешь свои поступки или ошибки, сразу дело идет на поправку.
   
Ленулькин 30.03.2014 22:56:03
круто
   
Elena-flint 31.03.2014 00:49:17
Хорошо сказала! да
   
Таня-МаТаня 30.03.2014 22:34:32
Девочки, выкладываю свои платочные работы. Фото модель моя будущая невестка. ИзображениеИзображениеИзображениеИзображение
Изображение
   
Ленулькин 30.03.2014 22:56:52
Боже, как красиво!!!!
Такая благодать идет.
   
Elena-flint 31.03.2014 00:44:42
Правда, Леночка!
Очень нежно, изящно, невинно как-то. Красота!
   
Elena-flint 31.03.2014 00:48:27
Танюша, ты не перестаешь восхищать - спасибо за эту изящную красоту!
Отдельное восхищение моделью - милая душа!
Дай-то им Бог здоровья и деток, и пусть в любви живут, добра наживают.
Наверное, это католический убор? В православных храмах видела только платки да шарфики.
А в болгарских храмах, насколько знаю, женщинам покрывать волосы не обязательно /?/. И с брюками вопросов нет /?/.
   
Таня-МаТаня 31.03.2014 09:32:05
Спасибо девочки. Платок православный, просто чуть переделан, Мне кажется, что гораздо красивее будет смотреться женщина в таком платке, чем в обычном. Например я совсем не люблю платки и когда иду в храм конечно покрываю голову, но потом все время его одергиваю, так как он сползает с головы.
Сейчас я сшила себе такой платок и очень рада, За все время службы, даже ни разу не поправила его, очень удобно и красиво.
Да я знаю что в Болгарии и Греции головы не покрывают, но в России это обязательно. Поэтому, одна женщина в России придумала такой платок, а я у нее слизала. Вообще, я читала историю платков и разных уборов на голову, она такая обширная, столько можно почерпнуть и возрадить. Сделать женщину в храме как богиню. Посмотрите как красиво спадает палантин у Пресвятой Богородицы.
   
Ленулькин 31.03.2014 11:44:02
Танюша, не устаю поражаться твоему эстетическому вкусу!
Твои платки, это чудо-чудесное! И модель хорошенькая, выглядит целомудренно.
На форуме покажи свои новые работы.
   
Таня-МаТаня 31.03.2014 13:46:30
я там показала уже. да
   
Ленулькин 31.03.2014 14:16:37
Малодумает
   
Elena-flint 01.04.2014 09:08:46
Ленуль, аппетит приходит во время еды! Ты права: смотреть бы и смотреть на эти кисейные и кружевные уборы!
Захотелось попробовать изготовить что-то в этом духе - Танюша, ты молодец-молодец!
   
Ленулькин 01.04.2014 09:22:03
круто Согласна, потрясающе красиво!!!! И модель, хороша!!!!
   
Таня-МаТаня 01.04.2014 10:30:57
нетСпасибо. Захвалили.
   
Таня-МаТаня 01.04.2014 10:55:15
По просьбам, выкладываю выкройку платка. Делала выкройку приблизительно, но описала как надо делать. Кто занимается шитьем, знают . как шить юбку полусолнце.
Изображение
   
Elena-flint 01.04.2014 11:26:33
Спасибо, Танечка!
   
Таня-МаТаня 01.04.2014 11:48:25
поцелуй
   
Елена Д 01.04.2014 17:31:26
Спасибо большое, Татьяна, за выкройку платка. Очень красиво. Обязательно сошью к Пасхе.
А как хороша Ваша модель !
   
Иришка-м 12.04.2014 17:16:15
Татьяна, какая девочка.... прелесть, работы супер. Я думала у Вас две дочки, а еще и сын? Или я все не правильно думаю. Татьяна когда Вам поправляться, большой дом, сад, уже в парниках много работы и на такую красоту есть время, просто волшебница, взмахнет рукой и все шьется, готовится, растет худеет.
   
Таня-МаТаня 12.04.2014 18:50:07
Ирина, у меня и мужа трое общих детей. Две дочери мои и один сын его, Вырастили вместе всех троих. Дай Бог им здоровья и счастья. За комплименты спасибо! поцелуй
   
Elena-flint 14.04.2014 22:28:08
Танечка, какие же вы молодцы! Трое детей - прекрасная семья!
Будьте здоровы и счастливы! да
   
Таня-МаТаня 15.04.2014 08:29:00
Леночка, спасибо!поцелуй
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника