Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Невозможное - возможно!

дневник пользователя Януська

стараюсь*)

улыбка
вес 106кг
меню на сегодня:
8.00подъем, вода
8.30 завтрак:по очередности!
салат(свекла+морковь, без запр)
омлет из 2 яиц с наполнителем(стр.фас+помид.+грибы+сыр30)

13.00обед:
салат200(пек.кап+пом+огур+салат, запр маслом ол.и семечками) + фасоль70

16.00полдник:
яблоко300 вприкуску с творогом100

ужин:
салат(капуста бел200+огур+зел,не запр)
рыба горб100(туш)

водичка2л.
и постараюсь уснуть до22.30)

Комментарии:

Лисичка-сестричка Эльвира 20.03.2014 02:26:57
а молодец, хорошее меню улыбка
я бы только масло оливковое поменяла б на льняное
(ели вкус и запах не нравится накрошите в масло цедры лимона, приправ любимых и дайте настояться в холодильнике ночь или сутки)
   
Януська 20.03.2014 14:50:40
ок,(ну никак в супермаркет не доберусь чтоб его купить) спасибо подправлю)
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника