Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вот я и "в своей колее". С написанным меню всё чётко и ясно, чувствую руку на пульсе. Плохо, что на работе не удаётся поесть спокойно и медленно, зато вечером я отрываюсь за весь прошедший день и ем сверхмедленно и вдумчиво. Вдумываюсь в ка-а-аждый кусочек, который добываю в тарелке.

Комментарии: