Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Утром вода
Салат репка с кольраби, ЛМ, овсянка
Груша,мандарин, творог
Салат огурец с помидором, блинчики нури с йогуртом
Салат хаса с луком, рыба
Между едой пью воду и имбирный чай
Комментарии:
Блинчики-нури - это водорослевые листы для суши, в которые завёрнуто вареное и промеленное на мясорубке мясо.
Я в дневнике раньше писала о них, посмотри.
А хаса- это кустовой салат. Наверняка у вас тоже есть кое-что похожее.
В России это был хилый кустик 10-15 см ростом, а у нас 40-50 см жирный кустище.
Приятного аппетита!!!
Мне по вкусу немного тиной отдаёт.