Дневники пользователей

2 недели)

Сегодня 14 дней с начала системы
Вес 104 кг, сброшено 5 кг
Результат очень радует, ни голода, ни депрессии, ни разочарований....только радость и хорошее настроение.
Продолжаю вечерами ходить, очень хочется двигаться. Нашла интересную зарядочку, решила попробовать...У меня артроз коленного сустава, интенсивные занятия спортом не подходят.
Питаться продолжаю строго по системе, очень нравиться.
Забыла что такое изжога после еды!
Овощи я всегда любила и уважала, запросто могла отказаться от мяса.
Поэтому меня очень радует обилие овощей в рационе.
Каждый прием пищи начинаю с мисочки салатика из свежих овощей, если закончились помидоры и огурцы или перчик болгарский, просто тру морковь и свеклу, капусточку! (они то в каждом доме всегда есть!)
Воду привыкла пить глотками. По началу было трудно...заставляла себя пить.
Когда то доктор ограничила потребление воды до 1 л. в день, из за сильных отеков...привыкла. НО сегодня без воды никуда из дома!
Полна надежд и настроена следовать системе!
Спасибо огромное автору -Татьяне Владимировне!