Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Добрый день! вес 80.4
1з салат 200г. свекла мор сельд.простор пшеницы и подсолн по 1 ст л,1 ст л кунж ЛС ,лм 1 ст л1 \3 авок
каша корич рис120г
2з
ябл киви груша 400г+8 минд
3о.сапат259г капуста белок 150г лук репч кабЛМ1 чл
отварн бакл каб г
лук100г
отварн чечев100
4у. салат 300г
огурец, перец ,орешки браз2штЛМ1 ч.л ЛСчесн
рыба 150г
Комментарии: