Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес на сегодня 76,0 (-8,2)
Привет, дружок! Рада тебе сообщить, что план выполнен досрочно.Планировала бросить в топку 8 кг через два месяца, а получилось раньше, до двух еще целых 5 дней.Как ни странно, 250 гр. овощей уже не кажется большой порцией, особенно в обед, даже увеличиваю до 300 и нормально. Только очень сушит кожу рук, особенно кончики пальцев, пробовала масло льняное и крем "Зорька"- почти без результатов.Я грешу на то, что очень часто тру овощи, жиры у меня в норме 40-45.
Сегодня рискнула примерить одежду, которую носила 12 лет назад ( в первую очередь очень любимый костюм). И каково же было мое удивление, когда пуговицы на жакете застегнулись без всякого труда. До сих пор не верю, что это правда.
Комментарии: