Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
меню
утром салат 150г ,сельд корн, свекла,моркЛМ1 чл, 1 ст л тыкв сем,ЛС+ имбирь1см
фрукты ябл .груша,киви400г+10фунд
3о. салат 200г капуста ,лук, морк+кефир 2 ст.л перец черн,паприка
100 г отварн бакл+помид
2 яйца
4у.салат 300г огурец красн перец редька зелен+ Лм1 чл +1чл кунж масла 1 стл кунжута
150г речн рыбы
Комментарии: