Дневники пользователей

Завершение ОИ

Мой вес меня не порадовал сегодня 77,5.
Вот что значит не поела вовремя, было мероприятие незапланированное, а в ресторане есть не стала, не могла смотреть на этот стол в майонезе и колбасных обрезках.
Мое меню на сегодня заключительный день ОИ:
Утром вода0,5л.
7-00 льняное семя запаренное кипятком и настоенное пол часа
8-00 завтрак салат из морковки и буряка и проростков гороха и редиса, пол лимона и две дольки грейфрукта, ложка тыквенных семечек и столовая ложка льняного масла. Доедаю английское масло, оно имеет более тяжелый вкус, и более тягучее чем русское, которое и без запаха и без вкуса и сомнения у меня , а вообще льняное ли оно?
И два яйца в смятку.
12-00ланч яблоко и малина 400 гр и 10 миндалин
3-30 салат из огурцов и салат айсберг и перец оранжевый 200г.
Говядина 100 гр
7-00 ужин салат из помидор и лука тонкого 200 гр и 130 гр форель в духовке.
3 литра воды в промежутках. Раньше я пила воду с большим трудом, а теперь в ОИ я не могу напиться и с удовал ствием