Дневники пользователей

Весенняя

2014-05-08 09:25:44

печАлька...

Мой ОИ "накрылся медным тазом"... Пошла на него только из-за того, что начались проблемы с шоколадом. 7 дней все было нормально, на 8-й день сорвалась и "сметала" все подряд - не только шоколад, а все сладкое, которое было в доме - и халву, и козинаки, и зефир... Больше года на эти сладости смотрела ровно и спокойно покупала для семьи, ИНОГДА (1 раз в 2-3 месяца), когда было совсем невмоготу, позволяла себе шоколад с орехами, но на след. день - я снова в строю... В общем, я снова потерпела "фиаско", мои мозги меня покидают периодически и возвращаются слишком поздно - когда я уже доедаю "стопятьдесятвосьмую" шоколадную конфету... Есть я потом вообще весь день не хочу, всяко-разно себя ненавижу, "посыпаю голову пеплом", даю слово начать новую жизнь без сладкого и так по кругу. Задаю себе вопрос - ведь КАК-ТО я жила без сладкого раньше? Эндокринологи говорят, что за 2 недели "ломки" без сладостей зависимость пропадает. Я по 2-3 месяца могу без шоколада, но зависимость никуда не уходит. Я от души наедаюсь его и снова 2-3 месяца спокойно живу без сладкого. Почему у меня не пропадает эта зависимость НАСОВСЕМ? И такого срыва, как сейчас, у меня за всю мою жизнь не было. По хрому мое меню вполне в норме - овощи, рыба, мясо, яйца. По магнию тоже - орехи, семечки каждый день. С хорошими углеводами очень дружу - свежие овощи и фрукты, крупы, бобовые. Я больше года на системе, потеряла больше 30кг, ЧТО сейчас произошло? Какие-то микроэлементы просто перестали усваиваться или с мозгами действительно все очень плохо???

Светочка, тёзка дорогая!!! Не печалься! Не зависимость это... И эндокринологи, и Т.В. правильно всё говорят!
Но у нас ( я тоже в этом мероприятии учавствую с ,,завидной регулярностью,, ) это неосознаваемый зажор. Всё как ты пишешь:
Спокойно живу... по ДД... на ровном месте(ли?) мысль: - одно окно... !!! тут нельзя даже допускать мысль на рассмотрение! Тогда хана! Окном я не часто обхожусь! Вот как и ты - всё и без разбора ( ну по убыванию влюблённостей...) Почему не остановиться?! Так это теперь не к силе с волей; это уже хаос начался в организме ( поступление в кровь глюкозы, выработка инсулина... волна на волну и уже зашкаливает! Разум тут не помошник; обожрёшься-отравишься-угомонишься - так со мной происходит; Зато потом, ну если выживешь, такая кака и во рту, и во всём самочувствии!!! Смело и радостно иду строго по ДД! )
Оч-чень помогает этот кошмар осознать: -а как на ДД то хорошо жилось, чё не жилось?!!! К чему мне это недо было?!
Не справляюсь если уже рот в шоколаде...
Но иногда хватает ума заткнуть рот этой навязчивой мысли! Иногда. Нужно себя... тренировать, учить отвечать отказом на искусительные предложения.
Скорее это привычка, ассоциацая шоколад-радость и наслаждение... Грустно-щас повеселюсь; Сладкое - награда...
Ломаем стереотипы! Меняем формулировки!
Пускай будут эти срывы... Но всё реже и совсем исчезнут!
Ты в ,,этом,, не одна замечена! Я с тобой!
И если за 2 недели зависимость пропадает, то возникает она МГНОВЕННО ! И тут выход у нас - только контроль мыслей, хоть и пожизненный!
Слово мотивация - сюда-же! Ах! Если б всё это в нужное мгновение в той же голове и отвечало на предложение угоститься окошечком!.. огорчен

На зло неудачам, на зло заварухам,
Чтоб ни было с Вами - не падайте духом...
Бывает что носом, коленками, брюхом...
Чтож, падайте всем, ... Но! Не падайте духом!!! подмигивает

Весенняя Светлана 08.05.2014 12:20:39

Свет, спасибо за поддержку. Мой неосознаваемый зажОр какой-то "полуосознаваемый" - я ведь за 1,5 года на голодный желудок ни разу ни капельки сладости не съела: на меня когда нахлынут хотЕлки, я сначала свежие овощи ем с надеждой, что пока их хрумкаю, мой мозг одумается и перехочет шоколада... ан нет... он еще тешит себя наивной мыслью, что вот сейчас совсем чуть-чуть шоколадки на подушку безопасности упадет (а это все же лучше, чем просто нажраться шоколаду на пустой желудок) и все - опять живи спокойно месяца 2-3... ну а потом, как ты догадываешься, когда первый сладкий кусочек в рот попадает, мозг вообще испаряется в никуда, а возвращается, когда на столе уже гора фантиков... я первые 2-3 кусочка ем медленно, с кайфом... а потом как-то незаметно ускоряюсь, стараюсь успеть побольше съесть, пока в сознание не приду... ВСЁ прекрасно понимаю - и что поджелудочная снова разбалансируется, и что сахар выводит из организма хром, а его недостаток снова приводит к "хотелкам" сладкого, т.е. получается замкнутый круг, и что колонии бактерий-сладкоежек в ЖКТ растут и еще больше требуют сладкого (и снова по кругу) и МНОГОЕ-МНОГОЕ другое... Почему то уверена, что моя проблема не в физических процессах, а конкретно в голове. На данном этапе для себя решила пока "отпустить ситуацию", снять запрет на сладкое, чтобы отцепился якорь, который в подсознании что-то блокирует и я "зациклилась" на сладком. Не знаю, что из этого получится, но мне все равно НУЖНО это как-то пережить и вернуться в строй.

SvetikUfa 08.05.2014 12:38:17

Вот! Пережить! Это с головы и начинается: мысль запустили, разрешили себе её рассмотреть, на этом этапе ещё понимая, что легко можно и перебиться... Но почему бы и нет? Я чуть-чуть! И если чуть разрешили себе, то с этого момента власть переходит к дьяволу-искусителю!
Я у психолигов нашла объяснение:
В чём человек ещё слаб, обо что спотыкается и неудачно, Вселенная будет подкидывать ему испытания вновь и вновь, до тех пор, пока у человека не получится преодолеть это!
И даже, преодолев данное, человек изредка будет получать его-же снова, дабы Вселенная убедилась, что этот урок тобой уже усвоен!
Вывод: да пусть это будет самым большим горем в нашей жизни! Пускай тыкает нас носом в шоколад и прочие сладости строгая Вселенная!
Свет, где наша не пропадала?! Прорвёмся! Вместе мы сила!
А что пережить? Я как нагажу в себя до отвала, так с та-а-акой радостью в строй лечу! Сама себе удивляюсь! Организм аж подгоняет! И 3Д провожу ч/з 2 недели ( т.е. по максимуму!) Каку смываю, какую сама в себя наугощала...
А симптомы - один в один! Болезнь одинаковая... слабость и аморальное поведение ( у всех свои недостатки! ) большая улыбка

У нас есть мысль, так давай её думать! Что зря расстраиваться? Ты не эксклюзив... мы тут такие часто встречаемся!
Жизнь прекрасна!!! Завтра наш праздник!!! И наша Победа будет за нами!

Ludmila.floj 08.05.2014 18:13:26

Светочки!!!
Может, еще и на форум вынесем ваши рассуждения?

SvetikUfa 08.05.2014 18:35:35

Я делюсь для всех! Хочу решить для себя в первую очередь эту проблему, а разрешив - кому поможет - так прекрасно!!!
Если Света - за, понесём; если не готова - отнесу своё добро!
Людмила,подождём хозяюшку? улыбка

Подозреваю, что это в новую тему про как не потерять мотивацию?

Если Светлана согласна, так пусть модераторы и выставят по порядку, чтобы смысл сохранить!( это-же в их силах? или нам стыковать самим? если возможно, то лучше к специалистам просьба...)
Ну, пожалуйста! невинный

Ludmila.floj 08.05.2014 18:56:24

Нет, тут модераторы не перенесут. Просто вам скопировать свои сообщения и поместить в тему.
Было бы многим полезно.

SvetikUfa 08.05.2014 19:02:53

Жду Свету...

Весенняя Светлана 08.05.2014 19:13:56

Девочки, без проблем! Я изначально в темке об ОИ хотела поплакаться, что интенсив у меня сорвался со всеми вытекающими, но потом решила, что мое нытье о шоколаде, отсутствии силы воли и испорченных мозгах уже поднадоело да и не интересно многим по причине того, что не было и нет у них таких проблем, не все же по жизни сладкоежки.... КАК же я им завидую по-белому, хотя наверное у них свои хотелки могут быть и неизвестно - кому больше повезло... (это я себя так утешаю...) Поэтому намотала с...ли на кулак и пошла депрессировать в дневник, в который лет сто уже не заходила. Думаю, вдруг товарищи по несчастью отзовутся и в очередной раз свершится чудо - найдется волшебный способ избавления от этой напасти (я хоть и бОльшенькая уже, но в сказки все еще верю... в чудеса тоже, даже жду их...) И я прекрасно понимаю, что для этого недостаточно мыслеформить, а нужно приложить серьезные усилия - в первую очередь включить мозги, выкинуть из головы всякие глупости и т.д. и т.п.) Светик, спасибо, ты - настоящий позитИвчик!!! И насчет жизненных уроков сто раз права - там на самом верху на протяжении всей нашей жизни устраивают нам экзамены, ставят во всякие разные обстоятельства - иногда в очень непростые и интересные... и наблюдают, достойно ли мы их прошли... ну и если видят, что испытание пройдено недостаточно чисто - повторяют его снова и снова... конечно, очень бы хотелось, чтобы борьба с шоколадной зависимостью была самым серьезным испытанием в моей жизни, но я то понимаю, что это только "цветочки"... поэтому и хочу достойно пройти эти "цветочки", авось там наверху посмотрят какая я хорошая и "ягодки" в ход не пустЮт...

SvetikUfa 08.05.2014 19:18:56

Прикидываюсь мастерски, спасибо! Начинай, тащи в тему про как не потерять... Я за тобой - и снова ты! Соблюдём смысл!

Ягодками лучше мы сами прикинемся к юбилеям круглым и на ,,5,,; станем прилежными и образцовыми ДД-шницами и БС -ницами, и вообще!!! Ягодками!!! ТТТ, чтоб не нас! большая улыбка

Весенняя Светлана 08.05.2014 19:35:54

Светик, копируй свои ответы, а то я скоро уезжаю на все выходные на дачу, а со смартфона не очень удобно копировать да и времени на это не будет.

SvetikUfa 08.05.2014 19:45:26

Уф! Пусть все работают с нашими проблемами!.. большая улыбка

Мы - молодцы!

Ludmila.floj 08.05.2014 19:48:52

Да кто бы сомневался!!! Конечно, молодцы. А я почитаю - интересно улыбка

- у меня никогда не было тяги к сладкому....а вот лишний фрукт схрумкать...иногда тянет.

SvetikUfa 08.05.2014 19:54:14

Счастливый Вы человек, Людмила!
А мы не даём зачахнуть производителям отравы... плачет

Но форумчане нам помогут!!! гордый

Весенняя Светлана 08.05.2014 19:59:57

Людмила, я помню по комментариям в дневнике Яны, когда у нее срывы по шоколаду были, что у вас со сладким толерантные отношения. Самое интересное, что когда я не ем сладкое, меня начинает колбасить по фруктам - на неделе дневную норму соблюдаю, а в выходные устраиваю вегетарианские дни, чтобы фруктов вдоволь наесться. А сейчас после сладкого даже фруктов не хочу, да и вообще ничего не хочу. Я так понимаю, что свято место пусто не бывает, и я всегда найду (или придумаю?) для себя любимой какую-нибудь зависимость... не к шоколаду, так к фруктам... Уж лучше я буду тоннами есть фрукты, чем всякую гадость в рот пихать... но вот не хочу сейчас фруктов, хоть тресни...

SvetikUfa 08.05.2014 23:52:33

Светлана! Проветривай дымящуюся голову, отвлекись, наберись настроения весеннего!
А вернёшся и всё такой ерундой покажется.. Скажешь: - И что тут думать? Раз наркотик для меня этот шоколад, так и НЕТ наркотикам!
Скажешь твёрдо, чётко и ясно( трясутся пусть уцелевшие остатки в шкафчике...)

Вперёд, навстречу счастливой новой жизни, в которой нет места наркотикам!
А скажи - кайфно, когда чуешь себя выше хотелок?! Когда летаешь и еды реально лишнего!(если хаос ещё не устроила в организме многострадальном своём...)
Короче! Нам ли Красавицам и Королевнам нюни распускать?! В конце-концов мы вольны минут на 5 расстроиться... А настроение - оно стремится к позитиву! И нас за собой тянет! Так зачем сопротивляться?! улыбка

Возвращайся с твёрдым: - ,,да легко!,, и вприпляску по жизни!!! поцелуй

NataliaChicago 09.05.2014 21:00:55

Девочки! С вашим позитивом не соскучишься, я тут набрела случайно и подумала, что в жизни бы так не смогла мыслями кучеряво сформулировать, одним словом молодцы

SvetikUfa 09.05.2014 22:14:28

Спасибо, Наташа! Припёрла, жизнь наша за послабления к стеночке... Ведём переговоры, вдруг случится консенсус ( нервничаем, середины золотой желаем, надеемся на успех...), ну как не умнички?! невинный

Весенняя Светлана 10.05.2014 05:03:31

Наташа, у меня лично с позитивом не очень, это Светик не дает мне нюни распускать. И спасибо ей за это.

SvetikUfa 10.05.2014 15:40:15

Если не будем улыбаться - или потонем, или повесимся с расстройства...
Но нам не страшно: как говорит мой суженый про супругу свою - ,,оно не тонет,, а уж какой шнурок нас с лишним весом и такими бедами удержит?
А на форуме ужо до чего добалтались?.. Осталось мудрости у СВЫШЕ попросить и мы у цели!
Мечты-мечты... клево

Вот, нашла нам оправдание: Конечно объедаться вредно! Но соблюдать ДД - однообразно ( лишь бы не все услыхали...) тихо

Весенняя Светлана 11.05.2014 07:07:44

Я много копалась в себе и мне пришла в голову такая мысль: я наверное слишком жесткие рамки для себя установила. Я по натуре гурман и люблю готовить. Когда начала изучать ДД, поняла, что для меня это шанс научиться готовить и есть простую пищу, "уйти" от всяких навороченных и сложных блюд. На этапе стройнения, думаю, что это просто необходимо. А вот уже при достижении цели, когда вес нужно удержать, соблюдая систему, НУЖНО допускать какие-то послабления, вносить побольше разнообразий в меню, хотя я этого, если честно побаиваюсь - вдруг опять превращусь в "фею" на кухне, начну "феячить" и незаметно увлекусь... Проанализировала свою меню, один в один - второй этап ОИ. Наверное много ограничений, думаю, что мой организм просто взбунтовался от ЗАПРЕТОВ, которые я сама себе установила. Я даже начинаю понимать, почему при срывах съедаю не 1-2 конфетки, а "стодвадцатьпять": в этот момент в мозгу вертится мысль, что я ведь ем их в последний раз, поэтому уж гулять так гулять и пытаюсь наесться впрок. Искать оправдания своим слабостям нет смысла, как ни крути - это банальная пищевая распущенность и вседозволенность, которая заработана самой же на протяжении многих лет. Пока разрешаю себе сладости до обеда после хорошей порции овощей, шоколада уже так не хочется, но мой воспаленный мозг вдруг вспомнил, что я уже 1,5 года не ела мороженого... вот... вчера вечером купила, сегодня до обеда "повеселюсь". Короче, перепробую все, без чего раньше жить не могла и успокоюсь...

Ludmila.floj 11.05.2014 14:48:22

Цитата:

. Короче, перепробую все, без чего раньше жить не могла и успокоюсь...

Не слишком ли опасный эксперимент? А, главное, нужен ли он?

Весенняя Светлана 11.05.2014 16:07:02

Людмила, не знаю. В плане физики для организма без последствий не обойдется, но в психологическом плане мне стало легче от того, что у меня больше перед глазами не маячит слово "НЕЛЬЗЯ". Что поделать, если дурная голова желудку покоя не дает... Я знаю, что моя дурь скоро пройдет и я буду ужасаться, вспоминая этот "запой". Но это хоть и негативный, но мой опыт...сама набиваю шишки, сама и последствия буду расхлебывать. Я поэтому и не стала писать на форуме, чтобы никто на заметку не взял и не последовал моему примеру, особенно новички. В самом начале ДД многие тяжело переносят отказ от сладкого, "плавали" - знаем.

SvetikUfa 11.05.2014 16:14:45

Прошу прощения, но у кого мысли схожие?
Та же мысль и в моей голове со свистом пролетала: - я ж в последний раз, жри раз лезет!!! Клиника... Но Надя наша - живучая нешутошно!!! Отравлюсь и с радостью клянусь впредь - ни-ни! тихо

Да, новичкам - ни слова!!! тихо

Ludmila.floj 11.05.2014 16:35:37

И как мороженое?
У меня тут тоже было - зять купил, решил угостить смех

вкусняшкой. кусочек маленький я проглотила.... Приторно сладко, жирно, привкус какой - то химии что ли...Дальше 1 ложечки не пошла...ну НЕ вкусно мне неуверенный

SvetikUfa 11.05.2014 16:56:08

Ну как-же не вкусно, Людмила?!. Этот вкус химии во рту с начала 90х, как железный занавес задрали, так и едим ,,неумирающие,, продукты! Неужели не привыкли? Ну, надо себя убеждать, что-ли! смех

А вообще-то уже поколение выросло, незнающее вкус живой пищи!!! Караул! не могу смотреть

Весенняя Светлана 11.05.2014 17:05:24

Людмила, какая Вы счастливая... правда!!! Вам наверное сложно мое чудАчество понять, но это реально тяжело - быть зависимым и не важно от чего... А мороженое съела с большим удовольствием... все 4 штуки... я же в очередной раз ела "последний раз"... Но я все равно ВЕРНУСЬ, несмотря на все мои косяки. Что поделать... человек несовершенен и я временно смирилась со своими слабостями. Девочки, спасибо большое за поддержку, я буду работать над собой, неважно - со стиснутыми зубами, со слезами, с приступами самоедства, но не сдамся.

SvetikUfa 11.05.2014 17:12:26

Светлана, да все мы так и работаем, просто не все имеют мужество признаться в своих слабостях. Многие прекращают песнь на взлёте: пропели про первый лёгкий успех... и тишина. Вот и складывается впечатление - у всех всё в ажуре, а я слабая!
Нет и нет! Ты - сильная, просто настоящая, живая, стремящаяся к совершенству! И не грузись! Опыт, он для того и даётся - чтоб осознать ярче счастье Будущее!
Удачи, единомышленница!!! поцелуй

Весенняя Светлана 11.05.2014 17:19:11

Наталья59 11.05.2014 18:50:27

Светлана, привет! Бросила в личку ссылочку, может чего позаимствуешь. Мне в свое время помогло кунжутное молочко (оно без молока) , я на нем сидела 2 недели и теперь возвращаюсь, когда тянет на сладкое.

Весенняя Светлана 12.05.2014 06:37:27

Наташа, привет! Спасибо большое, обязательно посмотрю. поцелуй

Нина Сергеевна Б 11.05.2014 23:58:49

Спасибо, девлчки! Я поняла. Морженое меня совсем не интересует. А вот коробкк зефира в шоколаде съела, как в последний раз за один присест. Уж очень сильного удовольствия не получила. И вообще он был предназначен не для меня. Вот так!

Весенняя Светлана 12.05.2014 06:41:11

Нина Сергеевна, без разницы, шоколад или мороженое, зефир или пирожное (и т.д. и т.п.), суть то одна - это все сладости, что для нашей поджелудочной - ЯД!

Нина Сергеевна Б 12.05.2014 10:17:30

Но ведь каждый раз думаешь, вот сейчас и все. И в последний раз.Что себе сказать, что больше НЕТ! И наоборот набрасываешься. В общем запуталась. Но поняла над чем надо работать. Спасибо! Так у меня и с курением. Никак не справлюсь.

SvetikUfa 15.05.2014 20:26:48

Аркадий Райкин, цитата:
- Может ты ещё и в карты играешь?
- Нет! Только когда выпью... огорчен

Ниночка! Что поделать со всеми нами, косячницами? Талантливый человек - талантлив во всём! И Нос выше! гордый

Да прорвёмся, с таким-то натиском! подмигивает

SvetikUfa 06.06.2014 12:38:55

Ну ты это сурьёзно?!. В какой аптеке брала? А для трубочки дырка предусмотрена?
...Вода важнее еды... Что, всё ТАК печально? Или возраждаемся?

- И не молчи на меня!!! клево

Весенняя Светлана 06.06.2014 12:53:59

Привет! Знаешь, я порой готова себя реально убить... вчера замерила объемы - задница + 2см, талия + 4см... расстроилась... а сегодня "с горя" НАЖРАЛАСЬ конфет в ланч ПОСЛЕ большой порцАйки фруктов... вот специально фруктов побольше съела, чтобы в голову всякие сладкие глупости не лезли... блина... ненавижу себя, шоколад, мороженое, да ВСЕ сладости ненавижу, и всех, кто их придумал-изобрел тоже...

мотивация... да для меня "ж...па как два мешка укропа" - самая сильная мотивация всегда была, а смена гардероба на бОльший размер - разве не мотивация? Здоровье (давление в норме, порхаю как мотылек) - разве не мотивация? ЧТО еще нужно моей "дурной" голОвушке? Как мозги направить в нужное русло??? Вот поматерю себя на весь форум, может стыдно станет, за ум возьмусь...

SvetikUfa 06.06.2014 13:17:40

У-ди-ви-ла-а-а!!!
И я за тем-же на форум вылезла в конце зимы... Прям беда - не как у всех!!!
Не дури!
Себя нужно ТОЛЬКО хвалить и любить! Только... честно!
Я уже на системе две зимовки устраивала в +10...
Что-то больше не хоц-ца!!!
Ела строго по ДД и перекусывала что эго пожелает... Жирок был какчественный - упругий и плотный, но что-то не больно радовал!
Плавали - знаем!
Выходи из заблуждений!

Ты легко и радостно изменяешь свою жизнь, своё здоровье и свою внешность в лучшую сторону!!!
Ты имеешь право на всё самое лучшее в жизни!!!
Ты слушаешь своё сердце и выбираешь то, что хорошо для тебя!!!
Н.Правдина тебе в помошь! поцелуй

Ты - лучшая! Ты - единственная! Ты сможешь!!! круто

Весенняя Светлана 06.06.2014 13:24:45

Конечно смогу... куда деваться с подводной лодки... другого выхода нет... не обратно же в плюшку превращаться...

SvetikUfa 06.06.2014 14:00:40

ДОШЛО-О-О НАКОНЕЦ !!! поцелуй

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Весенняя

печАлька...

Комментарии: