Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
и нормализации веса Татьяны Малаховой
система Татьяны Малаховой
Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Интернет-магазин
Помощь в освоении системы
Получить мини-курс цикла "Малахова минус"
Комментарии:
по меню:
з. кефир разбавит жел.сок, ухудшит усвоение-переваривание... это предупреждение. Кефир на ура идет в густой окрошке (по ДД на обед). Уж лучше, для сытости овощной наполнитель в омлет.
о. кефир - 15мин. - фрукты!
л. вот сюда хочу терм.овощи...
у. Нототения?.. если это рыбка или ещё какой белок - едим! С удовольствием! ( я впервые услышала это название... что за зверь?..)
И приятного аппетита!
Поняла, что сладкое просит не организм, а привычки старые, мозг привык заедать проблеммы и расстройства. Работаю... Почитай наши последние разборки на форуме ( после праздника Пасхи...) В теме как вернуть и не потерять мотивацию.
Это практически у всех случается. Серьёзная и круглосуточно-пожизненная работа. А может и раньше справимся?!
Главное не грузись, пойми, что не одна и не самая никудышная! Да и как в жизни без сложностей? Скучно!
Система БС освобождает от физической тяги к сладкому Это я проверила на себе!
Далее начинается момент: - а почему бы и нет? Ну немножко... Вот тут несметь и допускать мысль даже на рассмотрение!.. Или ты уже не контролируешь дальнейший процесс. Реже остановишься во время, чаще... обожрёшься! Но система тут бессильна, это психологический зажёр, и тут поможет только работа над хотелками: когда возникают, что провоцирует... отслеживать и быть сильной! Пытаться! Стремиться! Ведь у нас есть ЦЕЛЬ!!!