Дневники пользователей

Срыв!!!!!!!

У меня сегодня планировалось питание строго по ДД .
С утра - запарила кашку овсяную с изюмчиком на воде, в 12 - чай с гречневыми хлебцами,
в обед - 500 грамм супчика и отварную грудку ( грамм 170) со свежим перчиком болгарским
В 15 - кофе с овсяными хлебцами
В 17 - яблоко .
Вечером меня ждали запаренные овощи .......
НО - По дороге домой зашла в магазин прикупить молочку и семечки с орешками на ближайшее время.Потом встретились на пороге дома с мужем, поднялись домой и..........
- По скайпу связались с дочкой ( у внуков - День рождения) Как не отметить!!!????
После 100 грамм спиртного - захотелось поесть.Накрыла стол и............вся ДД полетела в тартарары!!!! Весь день держалась, а вечером - полный крах!!!
Стараюсь себя не ругать - ведь такая форма поведения опять приведет к жору - себя жалею, заедаю жалость, ругаю,жалею......и т.п.
Но толку от сегодняшнего дня - ноль!!!! Придется завтра начинать сначала ((((