Дневники пользователей

Ура! Я уже чуть легче!

Добрый день!
Сегодня с утра взвесилась - 80,10кг.
Скорее всего, уходит вода. Отеки стали поменьше. Почти ушел отек с лица, руки и живота. С ногами пока, по-прежнему, проблема. Но, все равно, лучше. Правда, значительно похолодало в эти дни у нас. Мне всегда легче, когда холодает. Но, безусловно, отказ от соли делает свое дело.
И, не могу поверить, страшная сонливость часиков в 17-19 , которая преследовала меня постоянно, начинает пропадать ( или я просто сильно хочу в это верить ). Прошло совсем мало времени. Понаблюдаю еще. Головных болей тоже сейчас нет, что особенно радует, но по этому поводу пока не обольщаюсь.
Что касается питания, то после ланча с фруктами есть хочу, практически, уже через пол часа. Геройски еле выдерживаю до обеда, запивая зверский голод водой. Сегодня попробую заменить творог на орешки. Вечером до сна тоже тяжеловато выдержать. Особенно, если находишься в кухне, что-то готовишь. Вчера не выдержала, съела помидор за час до сна.

Мое меню на сегодня
Завтрак, 8.00.
Салат: морковь+буряк+сельдерей+ЛМ ( 250 гр)
Гречневая каша, запаренная с грибами и луком (200гр)
Ланч, 11.30
Черешня(350гр) , миндаль (10 шт), браз орех (3 шт)
Обед, 14.30
Овощи: огурцы, помидоры, редис, (350г)
Курица тушеная (150гр) + цветная капуста на пару (200гр)
Ужин, 18.00
Салат: руккола + огурцы + помидоры + перец с лим соком (350г)
Горбуша на гриле (150гр)