Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Стремление к лёгкости.

дневник пользователя iolka

Пятница.

Вес:71,0
Завтрак:морковь с тыкв.сем.2ч.л, гречка с творогом по 50гр.
Обед:салат(капуста,редис,зелень,заправка кефир)тушеная цветная капуста,кусок нежирной свинины 150 гр.
Полдник:грейфрут,яблоко,10шт фундука.
Ужин:салат(огурец,зелень,лимон.сок,1ст.л ЛМ) кусок сельди на пару 170гр.

Комментарии:

SvetikUfa 06.06.2014 09:48:42
Оля, восхищаюсь!
50г - это сырой гречи?
С водой дружим? Умница!!!

Пожалуйста, в субботу сдай на склад что не надо?! Спасибо!да
   
iolka 06.06.2014 10:20:41
Да сырой,этого мало или как? Стараюсь пить по 8 стаканов воды в день.В субботу надо написать в своём складе сообщение о весе? какой в этот день будет.
   
SvetikUfa 06.06.2014 12:48:32
Оля, я не знаю по весу, но ст.ложками - 3-4 нагребаю... Проверь, по разному вижу в дневничках 30-60г... - и мне скажешь? А то всё не доберусь проверить - интересно самой! ОК?

А на склады - да, взвесишься и как удобнее - посмотрим, чтобы нагляднее - или просто отвес в граммах, или как в школе - примером...неуверенный
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника