Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Стремление к лёгкости.

дневник пользователя iolka

Воскресение.

Вес:71,3.
Завтрак: морковь с 1ст.л.ЛМ,геркулес с 4шт кураги заправив кефиром.
Обед:салат(капуста,редиска,зелень,сок лим) тушеные овощи(стручк.ф.,брокколи) 170гр курица грудка.
Полдник:грейфрут,яблоко,10шт фундука.
Ужин:салат(огурцы,помидор,зелень,ЛМ,сок лимона),рыба скумбрия 170гр.

Комментарии:

SvetikUfa 08.06.2014 11:51:04
Оля! Давай пока стройнеем не мешаем в один приём сухофрукты и любые жиры - они прямиком к нам в бока стремятся!
Остальное усё прекрасно! Умница!!!круто
   
iolka 08.06.2014 21:43:39
значит заправка кефиром отменяется? или морковь не заправлять?
   
SvetikUfa 09.06.2014 11:57:31
Варианты:
- салат+ЛМ+каша+семена;
- салат+каша+сухофрукты но! Без жиров!!!
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника