Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Стремление к лёгкости.

дневник пользователя iolka

Вторник.

Вес:69,8.
Завтрак:морковь,овсянка с кефиром.
Обед:салат(капуста,редиска,зелень,заправка кефир)тушеные овощи(стр.фасоль,брокколи),курица грудка.
Полдник:грейфрут,200гр клубники,10шт фундука.
Ужин:салат(огурцы,помидор,зелень,ЛМ,сок лим.)170гр сельди.

Комментарии:

fkatya 10.06.2014 09:13:55
Оля, добрый день!
А сельдь как готовите, не подскажете?
Я первый раз купила ( замороженную), а как повкуснее сделать да еще чтобы по ДДшному, не знаюулыбка
   
Лисичка-сестричка Эльвира 10.06.2014 11:07:50
вот я тоже еще ни разу сельдь не готовила (хотя уже год на ДД) мне тоже интересноулыбка

А воды сколько пьете? все указали, воду забыли указать
   
iolka 11.06.2014 11:28:23
Воды выпиваю как положено 2 литра,может и больше.
   
iolka 11.06.2014 11:27:22
Готовлю на пару в мультиварке,сбрызнув соком лимона чуть чуть посыпав перцем.Вкус хороший,конечно на любителя!Пробовала гриль-сильно сушит и не так сочно получается.
   
Лисичка-сестричка Эльвира 11.06.2014 11:39:45
попробую, спасибо (все гениальное просто!)
   
fkatya 11.06.2014 13:24:49
спасибо! обязательно попробую
   
Ludmila.floj 10.06.2014 13:49:11
Жиров не мало?
   
iolka 11.06.2014 11:32:37
Да я с этими жирами запуталась,вроде всё как надо.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника