Дневники пользователей

12 июня день 7

Вес 74 кг.(-1кг) Воды выпито 2.5литра.
З.10.00(проспали) Морковь+свекла85 гр. +1ч.л.кедр.орехов + 1 ст.л.масла льна.+овсянка 30гр+1ч.л.сем.льна.
О 13.30 Салат 330 гр(огур+помид +перец+лист.салата+лук зел.+укроп+1ч.л.сем.льна)+филе утки тушенное с репч.луком -150 гр.
П. 16 30 Клубника-150гр+черешня 150гр.+1персик 80гр.+8 шт фундук.
У 19,30 Салат310 гр(огур+помид+капуста+перец+зелень+1ч.л.семян кунжута+1ст.л.ЛМ)+Судак на пару-150гр.
Белки -75 Жиры-45
Вот и у меня процесс избавления от ненавистного жира пошел,а то я уж начала думать что делаю что-то не так.Настроение супер,а на сладкое смотрю спокойно,рука даже не тянется!