Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 69,4.
Завтрак:свекла на тёрке,гречка с творогом.
Обед:салат(капуста морковь,зелень,ЛМ,сок.лим.,)тушеная цветная капуста,морской язык.
Полдник:грейфрут,груша,10шт фундука.
Ужин:салат(огурцы,редиска,зелень,ЛМ,сок.лим.,),кета.
Вода 2л. за день.
Комментарии:
Меню прекрасное! А завтра - 14-е уже!!!