Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Утром: Вова, лен
Завтрак: метелка с зеленым луком, 1/2 лимона и 2 ч л л масл
Сегодня моя сотрудница увидела как я завариваю льняное семя посоветовали мне скушать кусочек льняной ткани или катоновой. А я себе подумала: "Мели Емеля- твоя неделя". На ней парик в жару одет и штукатурка отваливается. Женщины в возрасте красятся ужасно, прямо в России, если бы увидел, смеялся бы до коликов
Потом я съела 2 хлебца с пол авокадо
Ланч: черника и малина и 0/% йогурт
Обед: помидоры и огурцы и корейский салат с грядки простокваша лимон и курица( ножка)
Ужин: огурец и летас и за печеная красная рыба салмон
Воды 2,5 литра. Пью больше, на улице жара
Комментарии:
сама то я так близко не общалась, была в Америке 3 раза, всё больше меня тамошняя подруга за "руку водила")...хотя, здороваются и извиняются они на каждом шагу))...
а если уж серьезно, в аэропортах НЙ и Орландо сотрудники мне здорово помогли, за что им большая благодарность))
Все хотят быть стройными и счастливыми