Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Стремление к лёгкости.

дневник пользователя iolka

Четвёртый день вес стоит.

Вес:69,4.
Опять что то вес встал уже четвёртый день,может воду после 21,00 лучше не пить.Сегодня смотрю даже мешки под глазами,а я вчера как ложиться попила в 22,30,чтобы воды побольше в организме было,для лучшей циркуляции.Да ,и так я постоянно,ведь соль уже 2 мес не принимаю в пищу,отёки обычно от соли.
Завтрак:салат(морковь,лим.с.,ЛМ),кашу не хочу!
Второй завтрак:1ст кефира,через 15 мин. клубника.
Обед:Салат(капуста,редиска,зелень,1ст.л.ЛМ),скумбрия.
Ужин:салат(листья салата,огурец,зелень,чеснок,творог),2 белка.
Вода 2 литра за день.

Комментарии:

svetlanaest 15.06.2014 08:28:04
Оля, не переживай по поводу веса, набирали мы все годами, а скинуть хотим побыстрее. У меня 2 месяца вес без изменений стоял на месте, а теперь потихоньку пошел вниз. За эту неделю не изменился, а брюки свободнее стали, хотя покупала неделю назад. Все получится, главное не отступать от ДД. Удачи!!!да
   
Ludmila.floj 15.06.2014 14:19:11
Кашу не хочу, ужин будет легким - и хотите, чтобы вес уходил! Когда вы отказываетесь от еды - организм не докармливаете и он начинает экономить.
И , с другой стороны, кто вам сказал, что вес должен уходить каждый день? Кожа должна подтянуться, - вот вес и стоит...
   
SvetikUfa 15.06.2014 14:49:55
Звёздочка моя! Это что за настроение? Бардак! Отставить!нет
Вода твоя выльется - отёки от... режима! Выходные - попозжа легли, попозжа встали... Я тоже себе в зеркале в 5утра лучче нравлюсь, нежели в воскресное утро к 10-ти...
Прям удивила кого! Пей хоть всю ночь - организму это в радость! Поняла? Кивни!
А моя команда обязана полноценно питаться - мы сурьёзно работаем - на результат! Так-что вернись и доешь!тихо
Или уйдёт расстроенный организм в режим запаса!!!
Твой обалдевший от счастья организм уплотняет жирок, подтягивает кожу - он не успевает за темпами!!! Не вздумай мешать голодовками - начнёт перестройку - где-то рушить, а где-то латать!
Не сбивай его с верного пути! Корми и слушайся старших!клево
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника