Дневники пользователей

Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой

система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Стремление к лёгкости.

дневник пользователя iolka

2014-06-16 08:16:02

Понедельник.

Вес маленько сдвинулся:69,2.
Да вчера и вправду было голодно,хотелось рыбки.Как то для 200 грамм слишком накладно так организм мучить.
Завтрак:свекла,100гр 0,5%творога и 4 шт кураги.(Так хотелось творог без кашки и сладенький,грешу..).
Второй завтрак:грейфрут и 10шт фундука.
Обед:салат(помидор,капуста,зелень,лим.с.,ЛМ) туш.о(помидор,кабачок,перец),кета.
Ужин:салат(огурец,чеснок,листья салата,зелень,лим.с.,ЛМ) морской язык.
Вода 2 литра.

Комментарии:

SvetikUfa 16.06.2014 10:49:19

Оля! Ура! Он сдвинулся! круто

круто

Организм кормим досыта, а не мучаем! Права!
Схема меню верная, если Ж,Б просчитала - приятного аппетита!

Ludmila.floj 16.06.2014 11:18:58

Не голодно после такого завтрака?
да и сухофрукты с творогом совмещать не нужно....

iolka 16.06.2014 12:38:36

завтрак прекрасный,вот такой то прямо по мне,совсем не голодно.Жаль что такой творог с сухофруктами нельзя.

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника