Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес:68,7
Завтрак:овсянка с творогом и кефиром.
Обед:салат(капуста,листья салата,укроп,масло винограда 1 ст.л)тушеная стручковая фасоль,мойва гриль.
Полдник:киви,яблоко,груша,10 шт фундука.
Ужин:салат(огурцы,укроп,лук,ЛМ,лим.с.)скумбрия.
Вода 2 литра.
Комментарии: