Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес:68,6
Завтрак:овсянка с творогом и кефиром.
Обед:салат(капуста,лис.сал.,укроп лук,ЛМ,лим.с.)туш.брокколи,скумбрия.
Полдник:2 киви,2 яблока,10 шт фундука.
Ужин:салат(огурцы,зелень,ЛМ,лим.с),морской язык.
Вода 2 литра.
Комментарии:
Удачного дня!