Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Стремление к лёгкости.

дневник пользователя iolka

Пятница.

Сегодня утром встав с постели тело было как то тяжеловато,ну думаю опять привес,но нет слава всевышнему!
Вес:68,4
Завтрак: овсянка с творогом и кефиром.
Обед:Салат(листья салата,укроп,петрушка,лук,ЛМ,лим.с), брокколи тушеные,курица-естественно без шкурки,запечёная в духовке.
Полдник:2 яблока,вишня,10 шт фундука.
Ужин:салат(огурцы и зелень+ЛМ-лим.с),морской язык.
Вода 2 литра.

Комментарии:

SvetikUfa 27.06.2014 10:30:18
Оля! Вот кисломилочка многим тормозит отвесы... Если не слишком печально без неё - попробуй, исключи на несколько дней и проследи, что весы нарисуют?.. Подумай! Оно того стОит!
В меню - порядок! А ламинария не интересует? Проростки? Украшай пищу, обогощай! да
   
iolka 28.06.2014 20:05:41
Света знаешь всё лежит,но как то не хочется,может аппетит потом проявится.Просто я до ДД с ламинарией увлекалась,теперь я её не хочу,а пшеничку всё забываю замочить.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника